Gydomoji programa „Organizmo atstatymas“ (nuo 12 dienų)

Programa rekomenduojama: raumenų, sąnarių funkcijos atstatymui, skausmo mažinimui, esant stuburo diskų išvaržoms ir judėjimo sutrikimams bei jaučiant stresą ar nuovargį.

– ne mažiau kaip 11 nakvynių „Atostogų parko“ viešbutyje;
– pilnas maitinimas, parengtas pagal sveikatinimo programą;
– ne mažiau nei 76 gydomosios sveikatinimo procedūros.

nuo 136.50 asmeniui

minimalus skaičius 11 nakvynės
Kaina nurodyta per parą, dviems asmenims
apsistojat viename kambaryje.

Rezervuoti

Į šią programą įskaičiuota:

– ne mažiau kaip 11 nakvynių „Atostogų parko“ viešbutyje;
– pilnas maitinimas, parengtas pagal sveikatinimo programą;
– ne mažiau nei 76 gydomosios sveikatinimo procedūros:

    • 1 gydytojo konsultacija;
    • 4 laboratoriniai kraujo tyrimai;
    • 2 kūno sudėties tyrimai ir kineziterapeuto konsultacijos;10 gydomųjų procedūrų „Mineralų jūra“ vieninteliame Lietuvoje sertifikuoto mineralinio geoterminio vandens baseine;
    • 10 kūno įvyniojimų gydomuoju purvu sapropeliu;
    • 11 treniruočių vandenyje;
    • 9 grupinės treniruotės Sporto ir sveikatingumo studijoje;
    • 9 gydomieji masažai pasirinktinai (nugaros / dekoltė / rankų / pėdų);
    • 11 „Bioptron“ šviesos terapijų;
    • 9 procedūros „TENS“ elektrostimuliacija.

Programos metu: atliekamos sveikatinimo procedūros, mažinančios sąnarių, raumenų maudimą ir skausmą bei stiprinančios bendrą fizinę būklę.

Programos trukmė: tai ne mažiau kaip 12 dienų trukmės gydomoji programa, kurios metu apgyvendinama viešbutyje.

Apie programą: programos metu taikomos ne mažiau nei 76 gydomosios sveikatinimo procedūros bei suteikiama galimybė išbandyti išskirtinę gydomąją procedūrą „Mineralų jūra“ vieninteliame Lietuvoje sertifikuoto mineralinio geoterminio vandens baseine. Ši procedūra dėl mineralų ir druskų gausos vandenyje teigiamai veikia žmogaus sveikatą ir grožį. Tarp procedūrų sveikata stiprinama Vandens ir pirčių erdvėje, kurioje – poilsis baseinuose, sūkurinėse voniose ir unikaliose pirtininkų programose, kurios vyksta kiekvieną valandą.

 

SVARBU ŽINOTI:

  • ši programa skirta tik suaugusiems;
  • kambaryje rasite rankšluostį ir chalatą suaugusiems;
  • kad būtų atliktos visos procedūros, privaloma laikytis nurodytos programos tvarkaraščio.
  • Papildomos vietos vaikams nuo 4 iki 12 metų: 16 EUR; nuo 13 metų: 22 EUR
  • Programoje numatytos procedūros į kitas pageidaujamas procedūras keičiamos už papildomą mokestį.

Būtina išankstinė registracija +370 60785888 arbainfo@naturatermospa.com

PAVYZDINIS PROGRAMOS TVARKARAŠTIS

Individualus gydomosios programos tvarkaraštis bus sudaromas pagal užsakytą dienų skaičių ir gydytojo konsultacijos išvadas

 

1 diena

Nuo 13.30 val

  • Registracija „Atostogų parko“ viešbučio registratūroje;

Nuo 14.00 val. iki 15:00 val.

  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 15.00 iki 18.00val.

  • Gydytojo konsultacija, kurios metu gydytojas įvertina sveikatos būklę ir konsultuoja dėl procedūrų suderinamumo, atsižvelgdamas į procedūrų indikacijas ir kontraindikacijas (30 min.);
  • Laboratorinis kraujo tyrimas (20 min.);
  • Kūno sudėties tyrimas ir sveikatinimo specialisto konsultacija (30min.);
  • kūno įvyniojimas gydomuoju purvu sapropeliu (30 min.);
  • Gydomoji mineralinio geoterminio vandens procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);
  • Grupinė treniruotė Sporto ir sveikatingumo studijoje (pasirinktinai) (45 min.);
  • Gydomasis masažas pasirinktinai (nugaros/dekoltė/rankų/pėdų) (20 min.).

Nuo 18.00 val iki 19:00 val.

  • Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 19.00 val iki 21:00 val.

  • „TENS“ elekktrostimuliacija (30 min.)
  • „Bioptron“ šviesos terapija (10 min.)

 

2 diena

 

Nuo 8.00 val.  iki 9.00 val.

  • Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 10 .00 val. iki 14 .00 val.

  • treniruotės vandenyje (30 min.)
  • kūno įvyniojimas gydomuoju purvu sapropeliu (30 min.);
  • Gydomoji mineralinio geoterminio vandens procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);

Nuo 14.00 val. iki 15:00 val.

  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 15.00 val. iki 18.00 val.

  • Grupinė treniruotė Sporto ir sveikatingumo studijoje (pasirinktinai) (45 min.);
  • Gydomasis masažas pasirinktinai (nugaros/dekoltė/rankų/pėdų) (20 min.);
  • „TENS“ elekktrostimuliacija (30 min.);
  • „Bioptron“ šviesos terapija (10 min.).

Nuo 18.00 val iki 19:00 val.

  • Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu)

 

3 diena

Nuo 8.00 val.  iki 9.00 val.

  • Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 10.00 val. iki 14.00val.

  • treniruotės vandenyje (30 min.)
  • kūno įvyniojimas gydomuoju purvu sapropeliu (30 min.);
  • Gydomoji mineralinio geoterminio vandens procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);

Nuo 14.00val. iki 15:00val.

  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 15.00 val. iki 18.00 val.

  • Grupinė treniruotė Sporto ir sveikatingumo studijoje (pasirinktinai) (45 min.);
  • Gydomasis masažas pasirinktinai (nugaros/dekoltė/rankų/pėdų) (20 min.);
  • „TENS“ elekktrostimuliacija (30 min.);
  • „Bioptron“ šviesos terapija (10 min.).

Nuo 18.00val iki 19:00val.

  • Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu)

 

4 diena

Nuo 8.00 iki 9.00 val.

  • Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu)

Nuo 10.00 val. iki 14.00 val.

  • treniruotės vandenyje (30 min.);
  • kūno įvyniojimas gydomuoju purvu sapropeliu (30 min.);
  • Gydomoji mineralinio geoterminio vandens procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);

Nuo 14.00val. iki 15:00val.

  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 15.00 val. iki 18.00 val.

  • Grupinė treniruotė Sporto ir sveikatingumo studijoje (pasirinktinai) (45 min.);
  • Gydomasis masažas pasirinktinai (nugaros/dekoltė/rankų/pėdų) (20 min.);
  • „TENS“ elekktrostimuliacija (30 min.);
  • „Bioptron“ šviesos terapija (10 min.).

Nuo 18.00 val iki 19:00 val.

  • Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu)

 

5 diena

Nuo 8.00 iki 9.00 val.

  • Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 10.00 val. iki 14.00 val.

  • treniruotės vandenyje (30 min.);
  • kūno įvyniojimas gydomuoju purvu sapropeliu  (30 min.);
  • Gydomoji mineralinio geoterminio vandens procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);
  • Nuo 14.00 val. iki 15:00 val.
  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu)

Nuo 15.00 val. iki 18.00 val.

  • Grupinė treniruotė Sporto ir sveikatingumo studijoje (pasirinktinai) (45 min.);
  • Gydomasis masažas pasirinktinai (nugaros/dekoltė/rankų/pėdų) (20 min.);
  • „TENS“ elekktrostimuliacija (30 min.);
  • „Bioptron“ šviesos terapija (10 min.).

Nuo 18.00 val iki 19:00 val.

  • Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu)

 

6 diena

Nuo 8.00 val. iki 9.00 val.

  • Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu);
  • Nuo 10.00 val. iki 14.00 val.
  • treniruotės vandenyje (30 min.)
  • Nuo 14.00 val. iki 15:00 val.
  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 15.00 val. iki 16.00 val.

  • „Bioptron“ šviesos terapija (10 min.)
  • Nuo 18.00 val iki 19:00 val.
  • Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu)

 

7 diena

Nuo 8.00 val. iki 9.00 val.

  • Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 10.00 val. iki 14.00 val.

  • treniruotė vandenyje (30 min.)

Nuo 14.00 val. iki 15:00 val.

  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 15.00 val. iki 16.00 val.

  • „Bioptron“ šviesos terapija (10 min.)

Nuo 18.00val iki 19:00val.

  • Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu)

 

8 diena

Nuo 8.00 val.  iki 9.00 val.

  • Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu)

Nuo 10.00 val. iki 14.00 val.

  • Treniruotė vandenyje (30 min.)
  • kūno įvyniojimas gydomuoju purvu sapropeliu (30 min.);
  • Gydomoji mineralinio geoterminio vandens procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);

Nuo 14.00 val. iki 15:00 val.

  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu)

Nuo 15.00 iki 18.00val.

  • Grupinė treniruotė sporto ir sveikatingumo studijoje (pasirinktinai) (45 min.);
  • Gydomasis masažas pasirinktinai (nugaros/dekoltė/rankų/pėdų) (20 min.);
  • „TENS“ elektrostimuliacija (30 min.);
  • „Bioptron“ šviesos terapija (10 min.).

Nuo 18.00 val. iki 19:00 val.

  • Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu)

 

9 diena

Nuo 8.00 val. iki 9.00 val.

  • Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 10.00 val. iki 14.00 val.

  • Treniruotė vandenyje (30 min.)
  • kūno įvyniojimas gydomuoju purvu sapropeliu (30 min.);
  • Gydomoji mineralinio geoterminio vandens procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);

Nuo 14.00 val. iki 15:00 val.

  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 15.00 val. iki 18.00 val.

  • Grupinė treniruotė sporto ir sveikatingumo studijoje (pasirinktinai) (45 min.);
  • Gydomasis masažas pasirinktinai (nugaros/dekoltė/rankų/pėdų) (20 min.);
  • „TENS“ elektrostimuliacija (30 min.);
  • „Bioptron“ šviesos terapija (10 min.).

Nuo 18.00val iki 19:00val.

  • Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu)

 

10 diena

Nuo 8.00 val. iki 9.00 val.

  • Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 10.00 val. iki 14.00 val.

  • Treniruotė vandenyje (30 min.)
  • kūno įvyniojimas gydomuoju purvu sapropeliu (30 min.);
  • Gydomoji mineralinio geoterminio vandens procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);

Nuo 14.00 val. iki 15:00 val.

  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 15.00 val. iki 18.00 val.

  • Grupinė treniruotė sporto ir sveikatingumo studijoje (pasirinktinai) (45 min.);
  • Gydomasis masažas pasirinktinai (nugaros/dekoltė/rankų/pėdų) (20 min.);
  • „TENS“ elektrostimuliacija (30 min.)
  • „Bioptron“ šviesos terapija (10 min.)

Nuo 18.00 val. iki 19:00 val.

  • Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

 

11 diena

Nuo 8.00 val. iki 9.00 val.

  • Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu)

Nuo 10.00 val. iki 14.00 val.

  • Treniruotė vandenyje (30 min.)
  • kūno įvyniojimas gydomuoju purvu sapropeliu (30 min.);
  • Gydomoji mineralinio geoterminio vandens procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);

Nuo 14.00 val. iki 15:00 val.

  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu)

Nuo 15.00 val. iki 18.00 val.

  • Grupinė treniruotė sporto ir sveikatingumo studijoje (pasirinktinai) (45 min.);
  • Gydomasis masažas pasirinktinai (nugaros/dekoltė/rankų/pėdų) (20 min.);
  • „TENS“ elektrostimuliacija (30 min.);
  • „Bioptron“ šviesos terapija (10 min.).

Nuo 18.00 val. iki 19:00 val.

  • Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu)

 

12 diena

Nuo 8.00 val. iki 9.00 val.

  • Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 10.00 val. iki 14.00 val.

  • Treniruotė vandenyje (30 min.)
  • kūno įvyniojimas gydomuoju purvu sapropeliu (30 min.);
  • Gydomoji mineralinio geoterminio vandens procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);
  • Kūno sudėties tyrimas ir sveikatinimo specialisto konsultacija (30 min.)

Nuo 14.00 val. iki 15:00 val.

  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Išvykimas iki 15.00 val.

 

 

Pirmadienis

Pusryčiai 8-9 val.

  • Vaisių salotos (200 g.)
  • Bolivinių balandų košė su daržovėmis (150 / 100 g.)
  • Kava arba arbata

 

Pietūs 14 – 15 val.

  • Dienos sriuba (250 g)
  • Vištienos daržovių užkepėlė (150 g / 150 g)
  • Stalo vanduo su citrina

 

Vakarienė 18 – 19 val.

  • Virta žuvis su burokėlių ir obuolių salotomis (100 g. / 150 g.)
  • Mėtų arbata su medumi

 

Antradienis

Pusryčiai 8 – 9 val.

  • Mėsos ir sūrio asorti, agurkas, pomidoras (25 g. / 25 g. / 100 g.)
  • Pilno grūdo duonelė su sviestu (250 g.)
  • Kava arba arbata

 

Pietūs 14 – 15 val.

  • Dienos sriuba (250 g)
  • Troškinta mėsa su daržovėmis moliniame indelyje (400 g.)
  • Stalo vanduo su citrina

 

Vakarienė 18 – 19 val.

  • Avinžirnių ir daržovių troškinys (300 g.)
  • Arbata su medumi

 

Trečiadienis

Pusryčiai 8 – 9 val.

  • Trijų grūdų košė (200 g)
  • Vaisių salotos (150 g.)
  • Kava arba arbata

 

Pietūs 14 – 15 val.

  • Dienos sriuba (250 g)
  • Virta kalakutiena su šviežiomis daržovėmis (100 g. / 150 g.)
  • Stalo vanduo

 

Vakarienė 18-19 val.

  • Daržovių salotos su keptos mėsos gabaliukais (300 g.)
  • Arbata

 

Ketvirtadienis

Pusryčiai 8-9 val.

  • Kiaušinių omletas su garintomis daržovėmis (100 g. / 150 g.)
  • Riešutų ir vaisių mišinys (150 g.)
  • Kava arba arbata

 

Pietūs 14-15 val.

  • Dienos sriuba (250 g.)
  • Virta žuvis su brokoliais (100 g. / 150 g.)
  • Stalo vanduo

 

Vakarienė 18-19 val.

  • Cukinijų blyneliai su jogurto padažu (200 g. / 50 g.)
  • Arbata su citrina

 

Penktadienis

Pusryčiai 8-9 val.

  • Ryžių košė su skrudintais riešutais (250 g.)
  • Kava arba arbata

 

Pietūs 14-15 val.

  • Dienos sriuba (250 g.)
  • Kepta vištiena su šviežiomis daržovėmis (100 g. / 150 g.)
  • Stalo vanduo

 

Vakarienė 18-19 val.

  • Avinžirnių ir daržovių troškinys (250 g.)
  • Arbata

 

Šeštadienis

Pusryčiai 8-9 val.

  • Virti kiaušiniai 2 vnt.  (100 g.)
  • Pilno grūdo duonelė su avokado užtepėle (100 g. / 50 g.)
  • Greipfrutų sultys

 

Pietūs 14-15 val.

  • Dienos sriuba (250 g.)
  • Kiauliena su garintomis daržovėmis (100 g. / 150 g.)
  • Stalo vanduo (200 g.)

 

Vakarienė 18-19 val.

  • Daržovių blyneliai su jogurtu (200 g. / 50 g.)
  • Arbata su medumi

 

Sekmadienis

Pusryčiai 8-9 val.

  • Sūrio ir mėsos asorti su daržovėmis  (25 g. / 25 g. / 50 g.)
  • Vaisių salotos (150 g.)
  • Kava arba arbata

 

Pietūs 14-15 val.

  • Dienos sriuba (250g.)
  • Garuose virtas maltinis su šviežiomis daržovėmis (100 g. / 150 g.)
  • Stalo vanduo

 

Vakarienė 18-19 val.

  • Virta žuvis su garintomis daržovėmis (100 g. / 150 g.)
  • Arbata