3 dienų sveikatinimo programa „Kvėpuok lengvai“

Programa rekomenduojama: turintiems kvėpavimo takų problemų, norintiems pagerinti imuninę sistemą, jaučiantiems nervinę įtampą, kenčiantiems nuo nemigos bei jaučiantiems stresą.

nuo 98.00 asmeniui

minimalus skaičius 2 nakvynės

Į šią programą įskaičiuota:

– 2 nakvynės viešbutyje;

– Pilnas maitinimas, parengtas pagal sveikatinimo programą;

– 22 sveikatinimo procedūros:

  • 3 procedūros „Mineralų jūra“;
  • 3 krūtinės ląstos masažai;
  • 3 haloterapijos (apsilankymai druskų kambaryje);
  • 1 žaliasis kokteilis;
  • 2 apsilankymai Vandens ir pirčių erdvėje;
  • 2 treniruotės vandenyje;
  • 1 mineralinio vandens inhaliacija;
  • 1 deguonies inhaliacija;
  • 6 fitoterapijos.

Programos metu: atliekamos sveikatinimo procedūros, kurios atpalaiduojama krūtinės ląstą, lengvina kvėpavimą bei stiprina imuninę sistemą.

Programos trukmė: 3 dienos, kurių metu Jūs apgyvendinami viešbutyje.

Apie programą: programos metu taikoma 20 sveikatinimo procedūrų bei suteikiama galimybė išbandyti išskirtinę procedūrą „Mineralų jūra“ vieninteliame Lietuvoje sertifikuoto mineralinio geoterminio vandens baseine. Ši procedūra dėl mineralų ir druskų gausos vandenyje teigiamai veikia žmogaus sveikatą ir grožį. Taip pat turėsite galimybę pasilepinti Vandens ir pirčių erdvėje, kurioje ne tik pramogausite baseinuose, sūkurinėse voniose, bet ir turėsite galimybę dalyvauti unikaliose pirtininkų programose, kurios vyksta kiekvieną valandą.

SVARBU ŽINOTI:

  • ši programa skirta tik suaugusiems;
  • kambaryje rasite rankšluostį ir chalatą suaugusiems;
  • kad būtų atliktos visos procedūros, privaloma laikytis nurodytos programos tvarkaraščio.
  • Norint, kad būtų atliktos visos priklausančios procedūros, privaloma laikytis nurodyto programos tvarkaraščio.
  • *Papildomos vietos vaikams nuo 4 iki 12 metų: 22EUR; nuo 13 metų: 32EUR
  • (Vienos paros papildomos vietos kaina nurodyta su švediško stalo pusryčiais)

Būtina išankstinė registracija tel. +370 60785888 arba el.p. spa@atostoguparkas.lt

Programoje numatytos procedūros nekeičiamos į kitas.

1 diena: 
Nuo 13.30 val.
  • Registracija Atostogų Parko viešbučio registratūroje;

Nuo 14.00 val. iki 15:00 val.

  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 15.00 val. iki 18.00 val.

  • Kūno sudėties tyrimas ir sveikatinimo specialisto konsultacija (30 min.);
  • Procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);
  • Fitoterapija;
  • Krūtinės ląstos masažas (30 min.);
  • Fitoterapija;
  • Druskų kambarys (30 min.);
  • Žalias kokteilis;

Nuo 18.00 val. iki 19:00 val.

  • Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu);
2 diena:
Nuo 8.00 val. iki 9.00 val.
  • Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 10 .00 val. iki 14.00 val.

  • Apsilankymas Vandens pramogų ir pirčių komplekse ( 2 val.)
  • Procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);
  • Fitoterapija

Nuo 14.00 val. iki 15:00 val.

  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 15.00 val. iki 18.00 val.

  • Mineralinio vandens inhaliacija (15 min.);
  • Krūtinės ląstos masažas (30 min.);
  • Fitoterapija
  • Druskų kambarys (30 min.);

Nuo 18.00val iki 19:00val.

  • Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu);
3 diena:
• Nuo 8.00 val. iki 9.00 val.
  • Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 10 .00 val. iki 14.00val.

  • Apsilankymas Vandens pramogų ir pirčių komplekse ( 2 val.)
  • Procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);
  • Fitoterapija
  • Krūtinės ląstos masažas (30 min.);
  • Fitoterapija
  • Druskų kambarys (30 min.);
  • Deguonies inhaliacija (5 min.);

Nuo 14.00 val. iki 15:00 val.

  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Išvykimas iki 15.00 val.

1 diena:

Pietūs 13 – 14 val.
• Dienos sriuba (200 g)
• Be riebalų kepta vištiena, patiekiama su kepta cukinija ir pomidorais (120 g /150 g)
• Konservuotų vaisių griežinėliai (100 g)
• Stalo vanduo

Vakarienė 18 – 19 val.
• Keptas obuolys su cinamonu ir graikiniais riešutais (150 g / 120 g)
• Avižinių dribsnių košė (200 g)
• Mėtų arbata (200 g)

2 diena:

Pusryčiai 8 – 9 val.
• Omletas su daržovėmis (100 g)
• Kava arba arbata

Pietūs 13 – 14 val.
• Dienos sriuba (250 g)
• Virta žuvis su ryžiais ir šviežiomis daržovėmis (100 g / 150 g)
• Stalo vanduo

Vakarienė 18 – 19 val.
• Cukinijų blyneliai su graikišku jogurtu (200 g / 250 g)
• Šviežiai spaustos apelsinų sultys (200 g)

3 diena:

Pusryčiai 8 – 9 val.
• Grikių košė (150 g)
• Virtas kiaušinis su žaliaisiais žirneliais (50 g)
• Arbata su citrina

Pietūs 13 – 14 val.
• Dienos sriuba (250 g)
• Daržovių troškinys su kalakutiena (250 g)
• Kefyras (200 g)