3 dienų sveikatinimo programa „Sveikata“

Programa rekomenduojama: žmonėms, norintiems ne tik pailsėti, bet ir profilaktiškai sustiprinti savo organizmą.

nuo 103.00 asmeniui

minimalus skaičius 2 nakvynės

Į šią programą įskaičiuota:

– 2 nakvynės viešbutyje;

– Pilnas maitinimas, parengtas pagal sveikatinimo programą;

– 23 sveikatinimo procedūros:

  • 2 kūno sudėties tyrimai ir kineziterapeuto konsultacija;
  • 1 mineralinio vandens inhaliacija;
  • 3 procedūros „Mineralų jūra“;
  • 3 žalieji kokteiliai;
  • 1 viso kūno masažas;
  • 1 pasirinkta grupinė treniruotė Sporto ir sveikatingumo studijoje;
  • 1 haloterapija (apsilankymas druskų kambaryje);
  • 2 apsilankymai Vandens ir pirčių erdvėje;
  • 2 treniruotės vandenyje;
  • 1 deguonies inhaliacija;
  • 1 „Bioptron“ šviesos terapija;
  • 1 procedūra „TENS“ elektrostimuliacija;
  • 4 fitoterapijos.

Programos metu: sveikatinimo procedūromis atpalaiduojamas ir stiprinamas organizmas.

Programos trukmė: 3 dienos, kurių metu klientas yra apgyvendinamas „Atostogų parko“ viešbutyje, jam taikomos 23 sveikatinimo procedūros bei kasdien suteikiama galimybė išbandyti išskirtinę procedūrą mineralinio geoterminio vandens baseine, kuris turi daug mineralų ir druskų bei daro teigiamą poveikį žmogaus sveikatai ir grožiui. Jūs ne tik pasilepinsite baseinuose, sūkurinėse voniose, bet ir turėsite galimybę sudalyvauti mūsų pirtininkų specialiose programose, kurios vyksta kas valandą.

SVARBU ŽINOTI:

  • Ši programa skirta tik suaugusiems;
  • Kambaryje rasite rankšluostį ir chalatą suaugusiems;
  • Kad būtų atliktos visos procedūros, privaloma laikytis nurodytos programos tvarkaraščio;
  • *Papildomos vietos vaikams nuo 4 iki 12 metų: 22 EUR; nuo 13 metų: 32 EUR

(Vienos paros papildomos vietos kaina nurodyta su švediško stalo pusryčiais)

Būtina išankstinė registracija tel. +370 60785888 arba el.p. spa@atostoguparkas.lt

Programoje numatytos procedūros nekeičiamos į kitas.

1 diena:
• Nuo 13.30 val.
  • Registracija Atostogų Parko viešbučio registratūroje;

Nuo 14.00 val. iki 15:00 val.

  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 15.00 val. iki 18.00 val.

  • Kūno sudėties tyrimas ir sveikatinimo specialisto konsultacija (30min.);
  • Mineralinio vandens inhaliacija (20 min.);
  • Žalias kokteilis;
  • Procedūra „Mineralų jūra“ ( 20 min.);
  • Fitoterapija;

Nuo 18.00 val iki 19:00 val.

  • Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

2 diena:

Nuo 8.00 val. iki 9.00 val.

  • Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 10 .00 val. iki 14.00 val.

  • Apsilankymas vandens pramogų ir pirčių komplekse ( 2 val.)
  • Vandens treniruotės (30 min.);
  • Procedūra „Mineralų jūra“ ( 20 min.);
  • Fitoterapija;

Nuo 14.00 val. iki 15:00 val.

  • Pietūs (pagal parenktą sveigatinimo meniu);

Nuo 15.00 val. iki 18.00 val.

  • Viso kūno masažas (60 min.);
  • Fitoterapija;
  • Grupinė treniruotė sporto ir sveikatingumo studijoj pasirinktinai (45 min.);
  • Žalias kokteilis;
  • Haloterapija (apsilankymas druskų kambarį) (30 min.);

Nuo 18.00 val iki 19:00 val.

  • Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

3 diena:

Nuo 8.00val. iki 9.00 val.

  • Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 10 .00 val. iki 14 .00 val.

  • Apsilankymas Vandens pramogų ir pirčių komplekse ( 2 val.);
  • Vandens treniruotės (30 min.);
  • Procedūra „Mineralų jūra“ ( 20 min.);
  • Fitoterapija;
  • Deguonies inhaliacija (5 min.);
  • „Bioptron“ šviesos terapija (10 min.);
  • Procedūra „TENS“ elekktrostimuliacija (30 min. );
  • Žalias kokteilis;

Nuo 14.00 val. iki 15:00 val.

  • Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Išvykimas iki 15.00 val.

1 diena:

Pietūs 13 – 14 val.
• Dienos sriuba (200 g)
• Be riebalų kepta vištiena, patiekiama su kepta cukinija ir pomidorais (120 g /150 g)
• Konservuotų vaisių griežinėliai (100 g)
• Stalo vanduo

Vakarienė 18 – 19 val.
• Keptas obuolys su cinamonu ir graikiniais riešutais (150 g / 120 g)
• Avižinių dribsnių košė (200 g)
• Mėtų arbata (200 g)

2 diena:

Pusryčiai 8 – 9 val.
• Omletas su daržovėmis (100 g)
• Kava arba arbata

Pietūs 13 – 14 val.
• Dienos sriuba (250 g)
• Virta žuvis su ryžiais ir šviežiomis daržovėmis (100 g / 150 g)
• Stalo vanduo

Vakarienė 18 – 19 val.
• Cukinijų blyneliai su graikišku jogurtu (200 g / 250 g)
• Šviežiai spaustos apelsinų sultys (200 g)

3 diena:

Pusryčiai 8 – 9 val.
• Grikių košė (150 g)
• Virtas kiaušinis su žaliaisiais žirneliais (50 g)
• Arbata su citrina

Pietūs 13 – 14 val.
• Dienos sriuba (250 g)
• Daržovių troškinys su kalakutiena (250 g)
• Kefyras (200 g)