12 dienu reabilitācija “Jaunība”

Programma ir ieteicama tiem, kas vēlas uzlabot muskuļu un locītavu funkcijas, mazināt sāpes, mugurkaula disku trūces un kustību traucējumu gadījumā, kā arī tiem, kuri izjūt stresu un nogurumu. Saskaņā ar zinātniskā pētījuma secinājumiem, lai sasniegtu labāko rezultātu, ieteicams reizi gadā pabeigt 12 dienu programmu.

no 76.00 līdz persona

minimālā uzturēšanās 12 naktis

Rezervēt

Šajā programmā ir iekļauts:

  • 11 naktis „Atostogų parkas” viesnīcā;
  • Veselības uzlabošanas programmai pielāgota pilna ēdināšana;
  • 125 veselības uzlabošanas procedūra:
    • 2 ķermeņa sastāva pārbaudes un kineziterapeita konsultācijas;
    • 10 ārstnieciskās procedūras „Minerālu jūra”  ģeotermālā minerālūdens baseinā;
    • 10 visa ķermeņa ietīšanās ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma pieskāriens”;
    • 11 baseinu un saunu zonas vizītes;
    • 11 treniņi ūdenī;
    • 9 grupas treniņi Sporta un veselības uzlabošanas studijā;
    • 11 zaļie kokteiļi;
    • 9 ārstnieciskās masāžas pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu);
    • 11 haloterapijas (sāls istabas apmeklējumi);
    • 11 “BIOPTRON” gaismas terapijas;
    • 9 „TENS” elektrostimulācijas procedūras;
    • 21 fitoterapija.

Programmas gaitā: tiek veiktas veselības uzlabošanas procedūras, kas samazina locītavu un muskuļu  un sāpes, stiprina vispārējo fizisko stāvokli.

Programmas garums: 12 dienas, kuru laikā tiek nodrošināta izmitināšana viesnīcā.

Par programmu: programmas laikā tiek piemērota 121 veselības uzlabošanas procedūra un nodrošināta iespēja izmēģināt augsti serteficēto ģeotermālā minerālūdens ārstniecisko procedūru „Minerālu jūra”. . Šī procedūra,  minerāliem un sāļiem bagātā ūdens dēļ, pozitīvi iedarbojas uz cilvēka veselību un skaistumu. Starp procedūrām veselība papildus tiek stiprināta baseinu un saunu zonā. Jums ir iespēja gūt relaksāciju baseinos, burbuļvannās un  piedalīties unikālās pirtnieku programmās, kuras norisinās ik stundu.

SVARĪGI ZINĀT:

  • Procedūrām nepieciešama iepriekšējā pieteikšanās;
  • Šī programma ir domāta tikai pieaugušajiem;
  • Istabā atradīsiet dvieli un halātu pieaugušajiem;
  • Lai tiktu veiktas visas programmā iekļautās procedūras, ir nepieciešams ievērot noteikto programmas sarakstu;
  • Papildu vietas bērniem no 4 līdz 12 gadiem: 22 EUR; no 13 gadiem: 32 EUR (papildu vietas cena par vienu diennakti ar zviedru tipa galda brokastīm);
  • Programmā iekļautās procedūras netiek mainītas pret citām.;
  • Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās +371 2727 2888 vai info@naturatermospa.com

1. diena:

No plkst. 13.30
• Reģistrācija „Atostogų parkas” viesnīcas reģistratūrā.

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Ķermeņa sastāva pārbaude un veselības uzlabošanas speciālista konsultācija (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.);
• Grupas treniņš Sporta un veselības uzlabošanas studijā (pēc izvēles) (45 min.);
• Masāža pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu) (20 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 19.00 līdz 21:00
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

2. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Treniņš ūdenī (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Grupas treniņš Sporta un veselības uzlabošanas studijā (pēc izvēles) (45 min.);
• Masāža pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu) (20 min.);
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

3. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Treniņš ūdenī (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Grupas treniņš Sporta un veselības uzlabošanas studijā (pēc izvēles) (45 min.);
• Masāža pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu) (20 min.);
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

4. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Treniņš ūdenī (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Grupas treniņš Sporta un veselības uzlabošanas studijā (pēc izvēles) (45 min.);
• Masāža pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu) (20 min.);
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

5. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Treniņš ūdenī (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Grupas treniņš Sporta un veselības uzlabošanas studijā (pēc izvēles) (45 min.);
• Masāža pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu) (20 min.);
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

6. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Ūdens un pirts telpas apmeklēšana (2 stundas);
• Treniņi ūdenī (30 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

No plkst. 15.00 līdz 16.00
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

7. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Treniņi ūdenī (30 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

No plkst. 15.00 līdz 16.00
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

8. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Treniņi ūdenī (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Grupas treniņš Sporta un veselības uzlabošanas studijā (pēc izvēles) (45 min.);
• Masāža pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu) (20 min.);
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

9. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Ūdens un pirts telpas apmeklēšana (2 stundas);
• Treniņš ūdenī (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Grupas treniņš Sporta un veselības uzlabošanas studijā (pēc izvēles) (45 min.);
• Masāža pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu) (20 min.);
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

10. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Ūdens un pirts telpas apmeklēšana (2 stundas);
• Treniņš ūdenī (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Grupas treniņš Sporta un veselības uzlabošanas studijā (pēc izvēles) (45 min.);
• Masāža pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu) (20 min.);
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

11. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Ūdens un pirts telpas apmeklēšana (2 stundas);
• Treniņš ūdenī (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Grupas treniņš Sporta un veselības uzlabošanas studijā (pēc izvēles) (45 min.);
• Masāža pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu) (20 min.);
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

12. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Ūdens un pirts telpas apmeklēšana (2 stundas);
• Treniņš ūdenī (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.);
• Fitoterapija;
• Ķermeņa sastāva pārbaude un veselības uzlabošanas speciālista konsultācija (30 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

Izbraukšana līdz plkst. 15.00