3 dienu veselības uzlabošanas programma “Jaunatne”

Programma ir ieteicama tiem, kuri vēlas atjaunot muskuļu un locītavu funkcijas, mazināt sāpes, mugurkaula disku trūces un kustību traucējumu gadījumā, kā arī tiem, kuri izjūt stresu un nogurumu. Saskaņā ar zinātnisko pētījumu secinājumiem, lai sasniegtu labāko rezultātu, ieteicams atkārtot 3 dienu programmu pēc 2 dienu atpūtas.

no 122.00 līdz persona

minimālā uzturēšanās 2 naktis

Rezervēt

Šajā programmā ir iekļauts:

  • 2 naktis „Atostogų parkas” viesnīcā;
  • Veselības uzlabošanas programmai pielāgota pilna ēdināšana;
  • 29 veselības uzlabošanas procedūras:
    • 2 ķermeņa sastāva pārbaudes un veselības uzlabošanas speciālista konsultācija;
    • 3 ārstnieciskās procedūras „Minerālu jūra” ģeotermāla minerālūdens baseinā;
    • 3 visa ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma pieskāriens”;
    • 2 zaļie kokteiļi;
    • 2 grupas treniņi Sporta un veselības uzlabošanas studijā (pēc izvēles);
    • 2 treniņi ūdenī;
    • 2 ārstnieciskās masāžas pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu);
    • 2 haloterapijas (sāls istabas apmeklējumi);
    • 2 „Bioptron” gaismas terapijas;
    • 2 „TENS” elektrostimulācijas procedūras;
    • 5 laboratoriskās asins analīzes.

Programmas laikā: tiek veiktas veselības uzlabošanas procedūras, kas mazina locītavu sāpes un sāpes, kā arī uzlabo vispārējo fizisko stāvokli.

Programmas garums: 3 dienu programma, kuras laikā tiek nodrošināta izmitināšana  „Atostogų parkas” viesnīcā.

Par programmu: programmas laikā tiek piemērotas 29 veselības uzlabošanas procedūras un nodrošināta iespēja izmēģināt augsti serteficēto ģeotermālā minerālūdens ārstniecisko procedūru „Minerālu jūra”. Šī procedūra,  minerāliem un sāļiem bagātā ūdens dēļ, pozitīvi iedarbojas uz cilvēka veselību un skaistumu. Starp procedūrām veselība papildus tiek stiprināta baseinu un saunu zonā. Jums ir iespēja gūt relaksāciju baseinos, burbuļvannās un  piedalīties unikālās pirtnieku programmās, kuras norisinās ik stundu.

SVARĪGI ZINĀT:

  • Nepieciešama iepriekšējā pieteikšanās procedūrām;
  • Šī programma ir domāta tikai pieaugušajiem;
  • Viesnīcas numuriņā atradīsiet dvieli un halātu pieaugušajiem;
  • Lai tiktu veiktas visas programmā iekļautās procedūras, ir nepieciešams ievērot noteikto programmas sarakstu;
  • Papildu vietas bērniem no 4 līdz 12 gadiem: 22 EUR; no 13 gadiem: 32 EUR (papildu vietas cena par vienu diennakti ar zviedru tipa galda brokastīm);
  • Programmā iekļautās procedūras netiek mainītas pret citām.;
  • Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās +371 2727 2888 vai info@naturatermospa.com

1. diena:

No plkst. 13.30
• Reģistrācija „Atostogų parkas” viesnīcas reģistratūrā.

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Ķermeņa sastāva pārbaude un veselības uzlabošanas speciālista konsultācija (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.);
• Grupas treniņš Sporta un veselības uzlabošanas studijā (pēc izvēles) (45 min.);
• Masāža pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu) (20 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 19.00 līdz 21:00
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

2. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Treniņš ūdenī (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Grupas treniņš Sporta un veselības uzlabošanas studijā (pēc izvēles) (45 min.);
• Masāža pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu) (20 min.);
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

3. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Treniņš ūdenī (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.);
• Ķermeņa sastāva pārbaude un veselības uzlabošanas speciālista konsultācija (30 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

Izbraukšana līdz plkst. 15.00

Pirmā diena:

Pusdienas plkst. 13 – 14
• Dienas zupa (200 g)
• Bez taukiem cepta vistas gaļa, pasniegta ar ceptu kabaci un tomātiem (120 g / 150 g)
• Konservēto augļu gabaliņi (100 g)
• Galda ūdens

Vakariņas plkst. 18 – 19
• Cepts ābols ar kanēli un valriekstiem (150 g / 120 g)
• Auzu pārslu putra (200 g)
• Piparmētru tēja (200 g)

Otrā diena:

Brokastis plkst. 8 – 9
• Omlete ar dārzeņiem (100 g)
• Kafija vai tēja

Pusdienas plkst. 13 – 14
• Dienas zupa (250 g)
• Vārīta zivs ar rīsiem un svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
• Galda ūdens

Vakariņas plkst. 18 – 19
• Kabaču pankūkas ar grieķu jogurtu (200 g / 250 g)
• Svaigi spiesta apelsīnu sula (200 g)

Trešā diena:

Brokastis plkst. 8 – 9
• Griķu putra (150 g)
• Vārīta ola ar zaļajiem zirnīšiem (50 g)
• Tēja ar citronu