3 dienu veselības uzlabošanas programma „Elpo viegli”

Programma ieteicama: personām ar elpošanas ceļu problēmām, tiem, kas vēlas stiprināt imunitātes sistēmu, jūt nervu spriedzi, cieš no bezmiega un pārdzīvo stresu.

  • 2 naktis „Atostogų parkas” viesnīcā;
  • Veselības uzlabošanas programmai pielāgota pilna ēdināšana;
  • 20 veselības uzlabošanas procedūras.
no 183.00 līdz persona

minimālā uzturēšanās 2 naktis

Rezervēt

Šajā programmā ir iekļauts:

  • 2 naktis „Atostogų parkas” viesnīcā;
  • Veselības uzlabošanas programmai pielāgota pilna ēdināšana;
  • 20 veselības uzlabošanas procedūras:
    • 1 ārsta konsultācija;
    • 4 laboratoriskās asins analīzes;
    • 2 ĶIM testi un speciālistu knsultācijas;
    • 3 procedūras “Minerālu jūra” baseinā ar minerālu ģeotermisko ūdeni;
    • 3 ārstnieciskās krūškurvja masāžas;
    • 3 haloterapijas (sāls istabas apmeklēšana);
    • 2 grupu treniņi ūdenī baseinu un saunu zonā;
    • 2 minerālūdens inhalācijas;

Programmas gaitā: tiek veiktas veselības uzlabošanas procedūras, kuru laikā tiek atslābināts krūškurvis, tiek atvieglota elpošana un stiprināta imunitātes sistēma.

Programmas ilgums: sākot no 3 dienām, kuru laikā nakšņosiet “Atostogu parkas” viesnīcā ar  iekļautu pilnu ēdināšanu.

Par programmu: Programmas laikā tiek piemērotas 20 veselības uzlabošanas procedūras un nodrošināta iespēja izmēģināt ekskluzīvu procedūru „Minerālu jūra” vienīgajā Lietuvā sertificētajā ģeotermālā minerālūdens baseinā. Pētījumos pierādīts, ka šī procedūra minerāliem un sāļiem bagātā ūdens dēļ pozitīvi iedarbojas uz cilvēka veselību un skaistumu: samazina muskuļu un locītavu sāpes, uzlabo asinsriti un limfriti, stiprina imunitāti, atvieglo dažādu ādas kairinājumu simptomus. Starp procedūrām veselība tiek stiprināta baseinu un saunu zonā, kurā ieespējams atpūsties baseinos, burbuļvannās un unikālās pirtnieku programmās, kuras norisnās katru stundu.

SVARĪGI ZINĀT:

  • Šī programma ir domāta tikai pieaugušajiem;
  • Istabā atradīsiet dvieli un halātu pieaugušajiem;
  • Lai tiktu veiktas visas programmā iekļautās procedūras, ir nepieciešams ievērot noteikto programmas sarakstu;
  • Papildu gultas bērniem no 4 līdz 12 gadiem – EUR 16, no 13 gadiem – EUR 22.
  • Programmā iekļautās procedūras netiek mainītas pret citām.;

Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās +371 2727 2888 vai [email protected]

Programmā piedāvātās procedūras tiek mainītas par papildu samaksu.

PROGRAMMAS PROVIZORISKAIS grafiks
Programmas individuālais grafiks tiks sastādīts atbilstoši rezervēto dienu skaitam un ārsta ieteikumiem.

1. diena:

No plkst. 13.30
• Reģistrācija „Atostogų parkas” viesnīcas reģistratūrā.

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Ārsta konsultācija, kuras laikā ārsts novērtē veselības stāvokli un konsultē par procedūru grafiku, ņemot vērā indikācijas un kontrindikācijas procedūrām (30 min.);

•ĶMI pārbaude un labsajūtas speciālista konsultācija (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.);
• Krūškurvja masāža (30 min.);
• Sāls istaba (30 min.).

•Minerālā ūdens inhalācija.

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

2. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Minerālūdens inhalācija (15 min.);
• Krūškurvja masāža (30 min.);
• Sāls istaba (30 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

3. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Grupu treninš ūdenī baseinu un saunu zonā (45 minūtes);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.);
• Krūškurvja masāža (30 min.);
• Sāls istaba (30 min.);
• ĶMI pārbaude un labsajūtas speciālista konsultācija (30 min.).

Izbraukšana pirms pulksten 15.00

Pirmdiena:

Brokastis no 8.00-9.00

  • Augļu salāti (200 g.)
  • Kvinojas biezputra ar dārzeņiem (150/100 g.)
  • Kafija vai tēja

Pusdienas plkst. 13 – 14

  • Dienas zupa (200 g)
  • Vistas dārzeņu kastrolis (150 g / 150 g)
  • Galda ūdens ar citronu

Vakariņas plkst. 18 – 19

  • Vārītas zivis ar bietēm un ābolu salātiem (100 g / 150 g);
  • Piparmētru tēja ar medu

Otrdiena:

Brokastis plkst. 8 – 9
•Gaļas un siera plate, gurķis, tomāts (25 g / 25 g / 100 g)

•Pilngraudu maize ar sviestu (250 g.)
• Kafija vai tēja

Pusdienas plkst. 13 – 14
• Dienas zupa (250 g)
• Sautēta gaļa ar dārzeņiem māla katlā (400 g.)
• Galda ūdens ar citronu

Vakariņas plkst. 18 – 19
• Aunazirņu un dārzeņu sautējums (300 g)
• Tēja ar medu

Trešdiena:

Brokastis plkst. 8 – 9

  • Trīs graudu putra (200 g)
  • Augļu salāti (150 g)
  • Kafija vai tēja

Pusdienas plkst. 13 – 14

  • Dienas zupa (250 g)
  • Vārīta tītara gaļa ar svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Dzeramais ūdens

Vakariņas 18:00 – 19:00.

  • Dārzeņu salāti ar ceptiem gaļas gabaliņiem (300 g.)
  • Tēja

Ceturtdiena

Brokastis no 8.00-9.00

  • Olu omlete ar tvaicētiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Riekstu un augļu maisījums (150 g)
  • Kafija vai tēja

Pusdienas no 14.00-15.00

  • Dienas zupa (250 g)
  • Vārītas zivis ar brokoļiem (100 g / 150 g)
  • Dzeramais ūdens

Vakariņas 18:00 – 19:00.

  • Cukini pankūkas ar jogurta mērci (200 g / 50 g.)
  • Tēja ar citronu

Piektdiena

Brokastis no 8.00-9.00

  • Rīsu putra ar grauzdētiem riekstiem (250 g.)
  • Kafija vai tēja

Pusdienas no 14.00-15.00

  • Dienas zupa (250 g)
  • Cepta vista ar svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Dzeramais ūdens

Vakariņas 18:00 – 19:00.

  • Aunazirņu un dārzeņu sautējums (250 g.)
  • Tēja

Sestdiena

Brokastis no 8.00-9.00

  • Vārītas olas 2 gab. (100 g)
  • Pilngraudu maize ar avokado (100 g / 50 g)
  • Greipfrūtu sula

Pusdienas no 14.00-15.00

  • Dienas zupa (250 g)
  • Cūkgaļa ar tvaicētiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Galda ūdens (200 g)

Vakariņas 18:00 – 19:00.

  • Dārzeņu pankūkas ar jogurtu (200 g / 50 g)
  • Tēja ar medu

Svētdiena

Brokastis no 8.00-9.00

  • Asorti siers un gaļa ar dārzeņiem (25 g / 25 g / 50 g)
  • Augļu salāti (150 g)
  • Kafija vai tēja

Pusdienas no 14.00-15.00

  • Dienas zupa (250g)
  • Tvaicēta malta gaļa ar svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Dzeramais ūdens

Vakariņas 18:00 – 19:00.

  • Vārītas zivis ar tvaicētiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Tēja