3 dienu veselības uzlabošanas programma „Vesela mugura”

Veselības uzlabošanas programma „Vesela mugura” – ieteicama muguras sāpju mazināšanai, kā arī cilvēkiem, kuri izjūt stipras sāpes muguras daļā.

  • 2 nakts „Atostogų parkas” viesnīcā;
  • Veselības uzlabošanas programmai pielāgota pilna ēdināšana;
  • 18 veselības uzlabošanas procedūras.
no 166.00 līdz persona

minimālā uzturēšanās 2 naktis
Piemērotā cena attiecas uz vienu nakti viesnīcā
divām personām nakšņojot vienā numuriņā

Rezervēt

Šajā programmā ir iekļauts:

  • 2 naktis „Atostogų parkas” viesnīcā;
  • Veselības uzlabošanas programmai pielāgota pilna ēdināšana;
  • 18 veselības uzlabošanas procedūras:
    • 2 ķermeņa sastāva pārbaudes un kineziterapeita konsultācijas;
    • 3 vertikālās vannas procedūras;
    • 3 ārstnieciskās ģeotermāla minerālūdens procedūras „Minerālu jūra”;
    • 2 mugurkaula stiepšanas procedūras uz inversijas galda;
    • 2 ārstnieciskās mugurkaula masāžas;
    • 2 „TENS” elektrostimulācijas procedūras;
    • 4 laboratoriskās asins analīzes;

Programmas gaitā: tiek veiktas veselības uzlabošanas procedūras, kuras samazina jūtamas muguras sāpes, stiprina mugurkaulu un atvieglo kustību.

Programmas laiks: 3 dienas, kuru laikā tiek nodrošināta izmitināšana „Atostogų parkas” viesnīcā, tiek piemērotas 18 veselības uzlabošanas procedūras un nodrošināta iespēja izmēģināt ekskluzīvu ārstniecisko ģeotermālā minerālūdens procedūru „Minerālu jūra”. Šī procedūra ir minerāliem un sāļiem bagātā, kas pozitīvi iedarbojas uz cilvēka veselību un skaistumu. Starp procedūrām veselība tiek stiprināta baseinu un saunu zonā, kur varat baudīt atpūtu burbuļvannās, piedaloties unikālās pirtnieku programmās, kuras notiek katru stundu.

SVARĪGI ZINĀT:

  • Nepieciešama iepriekšējā pieteikšanās procedūrām;
  • Šī programma ir domāta tikai pieaugušajiem;
  • Istabā atradīsiet dvieli un halātu pieaugušajiem;
  • Lai tiktu veiktas visas programmā iekļautās procedūras, ir nepieciešams ievērot noteikto programmas sarakstu;
  • Papildu vietas bērniem no 4 līdz 12 gadiem: 22 EUR; no 13 gadiem: 32 EUR (papildu vietas cena par vienu diennakti ar zviedru tipa galda brokastīm);
  • Programmā iekļautās procedūras netiek mainītas pret citām.;
  • Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās +371 2727 2888 vai info@naturatermospa.com

1. diena:

No plkst. 13.30
• Reģistrācija „Atostogų parkas” viesnīcas reģistratūrā.

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Ķermeņa sastāva pārbaude un veselības uzlabošanas speciālista konsultācija (30 min.);
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• Vertikālā vanna (45 min);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

2. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Vertikālā vanna (45 min);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• Mugurkaula stiepšana uz inversijas galda (10 min.);
• Muguras masāža (30 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

3. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Vertikālā vanna (45 min);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.);
• Mugurkaula stiepšana uz inversijas galda (10 min.);
• Muguras masāža (30 min.);
• Ķermeņa sastāva pārbaude un kineziterapeita konsultācijas (30 min).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

Izbraukšana līdz plkst. 15.00

Pirmā diena:

Pusdienas plkst. 13 – 14
• Dienas zupa (200 g)
• Bez taukiem cepta vistas gaļa, pasniegta ar ceptu kabaci un tomātiem (120 g / 150 g)
• Konservēto augļu gabaliņi (100 g)
• Galda ūdens

Vakariņas plkst. 18 – 19
• Cepts ābols ar kanēli un valriekstiem (150 g / 120 g)
• Auzu pārslu putra (200 g)
• Piparmētru tēja (200 g)

Otrā diena:

Brokastis plkst. 8 – 9
• Omlete ar dārzeņiem (100 g)
• Kafija vai tēja

Pusdienas plkst. 13 – 14
• Dienas zupa (250 g)
• Vārīta zivs ar rīsiem un svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
• Galda ūdens

Vakariņas plkst. 18 – 19
• Kabaču pankūkas ar grieķu jogurtu (200 g / 250 g)
• Svaigi spiesta apelsīnu sula (200 g)

Trešā diena:

Brokastis plkst. 8 – 9
• Griķu putra (150 g)
• Vārīta ola ar zaļajiem zirnīšiem (50 g)
• Tēja ar citronu

Pusdienas plkst. 13 – 14
• Dienas zupa (250 g)
• Dārzeņu sautējums ar tītara gaļu (250 g)
• Kefīrs (200 g)