3 dienu veselības uzlabošanas programma „Vesela mugura”

Programma ir ieteicama tiem, kas vēlas samazināt muguras sāpes, ārstēt mugurkaula trūces un kustību traucējumu gadījumā.

 

-2 nakts „Atostogų parkas” viesnīcā;

-Veselības uzlabošanas programmai pielāgota pilna ēdināšana;

– 19 veselības uzlabošanas procedūras.

no 159.50 līdz persona

minimālā uzturēšanās 2 naktis

Rezervēt

Šajā programmā ir iekļauts:

-vismaz 2 naktis „Atostogų parkas” viesnīcā;

 

-Veselības uzlabošanas programmai pielāgota pilna ēdināšana;

-19 veselības uzlabošanas procedūras:

  • 1 ārsta konsultācija;
  • 4 laboratoriskās asins analīzes;
  • 2 ķermeņa sastāva pārbaudes un kineziterapeita konsultācijas;
  • 3 vertikālās vannas procedūras;
  • 3 ārstnieciskās ģeotermāla minerālūdens procedūras „Minerālu jūra”;
  • 2 mugurkaula stiepšanas procedūras uz inversijas galda;
  • 2 ārstnieciskās mugurkaula masāžas;
  • 2 „TENS” elektrostimulācijas procedūras;

Programmas gaitā: tiek veiktas veselības uzlabošanas procedūras, kuras samazina jūtamas muguras sāpes, stiprina mugurkaulu un atvieglo kustību.

Programmas laiks: ne mazāk kā 3 dienas, kuru laikā tiek nodrošināta izmitināšana „Atostogų parkas” viesnīcā, tiek piemērotas 19 veselības uzlabošanas procedūras un nodrošināta iespēja izmēģināt ekskluzīvu ārstniecisko ģeotermālā minerālūdens procedūru „Minerālu jūra”. Šī procedūra ir minerāliem un sāļiem bagātā, kas pozitīvi iedarbojas uz cilvēka veselību un skaistumu. Starp procedūrām veselība tiek stiprināta baseinu un saunu zonā, kur varat baudīt atpūtu burbuļvannās, piedaloties unikālās pirtnieku programmās, kuras notiek katru stundu.

SVARĪGI ZINĀT:

  • Šī programma ir domāta tikai pieaugušajiem;
  • Istabā atradīsiet dvieli un halātu pieaugušajiem;
  • Lai tiktu veiktas visas programmā iekļautās procedūras, ir nepieciešams ievērot noteikto programmas sarakstu;
  • Papildu gultas bērniem no 4 līdz 12 gadiem – EUR 16, no 13 gadiem – EUR 22.

 

Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās +371 2727 2888 vai info@naturatermospa.com

Visas programmā piedāvātās procedūras tiek mainītas par papildu samaksu.

PROGRAMMAS PROVIZORISKAIS grafiks.
Programmas individuālais grafiks tiks sastādīts atbilstoši rezervēto dienu skaitam un ārsta ieteikumiem.

 

1 diena:

No 13.30

* Reģistrācija viesnīcā “Brīvdienu parks”;

No 14.00 līdz 15.00

* Pusdienas (sagatavotas saskaņā ar programmu);

No 15.00 līdz 18.00

* Ārsta konsultācija, kuras laikā ārsts novērtē veselības stāvokli un konsultē par procedūru savienību, ņemot vērā indikācijas un kontrindikācijas (30 min.);

* Asins analīze (20 min.);

* ĶMI pārbaude un labsajūtas speciālista konsultācija (30 minūtes);

* Elektriskā stimulācija “TENS” (30 min.);

* Vertikālā vanna (45 min.);

* Procedūra “Minerālu jūra” (20 min.);

No 18.00 līdz 19.00

* Vakariņas (saskaņā ar programmu);

 

2. diena:

No 08.00 līdz 09.00

* Brokastis (atbilstoši programmas ēdienkartei);

No 10.00 līdz 14.00

* Vertikālā vanna (45 min.);

* Procedūra “Minerālu jūra” (20 min.);

No 14.00 līdz 15.00

* Pusdienas (saskaņā ar Wellness izvēlni);

No 15.00 līdz 18.00

* Elektriskā stimulācija “TENS” (30 min.);

* Mugurkaula izstiepšana uz apgrieztā galda terapija (10 min.);

* Medicīniskā muguras masāža (30min.);

No 18.00 līdz 19.00

* Vakariņas (saskaņā ar programmu);

 

3. diena:

No 08.00 līdz 09.00

* Brokastis (atbilstoši programmas ēdienkartei);

No 10.00 līdz 14.00

* Vertikālā vanna (45 min.);

* Procedūra “Minerālu jūra” (20 min.);

* Mugurkaula izstiepšana uz apgrieztā galda (10 min.);

* Medicīniskā muguras masāža (30 min.);

*ĶMI pārbaude un labsajūtas speciālista konsultācija (30 min.);

No 14.00 līdz 15.00

* Pusdienas (saskaņā ar programmu);

Izbraukšana pirms 15.00

Pirmdiena:

Brokastis no 8.00-9.00

  • Augļu salāti (200 g.)
  • Kvinojas biezputra ar dārzeņiem (150/100 g.)
  • Kafija vai tēja

Pusdienas plkst. 13 – 14

  • Dienas zupa (200 g)
  • Vistas dārzeņu kastrolis (150 g / 150 g)
  • Galda ūdens ar citronu

Vakariņas plkst. 18 – 19

  • Vārītas zivis ar bietēm un ābolu salātiem (100 g / 150 g);
  • Piparmētru tēja ar medu

Otrdiena:

Brokastis plkst. 8 – 9
•Gaļas un siera plate, gurķis, tomāts (25 g / 25 g / 100 g)

•Pilngraudu maize ar sviestu (250 g.)
• Kafija vai tēja

Pusdienas plkst. 13 – 14
• Dienas zupa (250 g)
• Sautēta gaļa ar dārzeņiem māla katlā (400 g.)
• Galda ūdens ar citronu

Vakariņas plkst. 18 – 19
• Aunazirņu un dārzeņu sautējums (300 g)
• Tēja ar medu

Trešdiena:

Brokastis plkst. 8 – 9

  • Trīs graudu putra (200 g)
  • Augļu salāti (150 g)
  • Kafija vai tēja

Pusdienas plkst. 13 – 14

  • Dienas zupa (250 g)
  • Vārīta tītara gaļa ar svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Dzeramais ūdens

Vakariņas 18:00 – 19:00.

  • Dārzeņu salāti ar ceptiem gaļas gabaliņiem (300 g.)
  • Tēja

Ceturtdiena

Brokastis no 8.00-9.00

  • Olu omlete ar tvaicētiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Riekstu un augļu maisījums (150 g)
  • Kafija vai tēja

Pusdienas no 14.00-15.00

  • Dienas zupa (250 g)
  • Vārītas zivis ar brokoļiem (100 g / 150 g)
  • Dzeramais ūdens

Vakariņas 18:00 – 19:00.

  • Cukini pankūkas ar jogurta mērci (200 g / 50 g.)
  • Tēja ar citronu

Piektdiena

Brokastis no 8.00-9.00

  • Rīsu putra ar grauzdētiem riekstiem (250 g.)
  • Kafija vai tēja

Pusdienas no 14.00-15.00

  • Dienas zupa (250 g)
  • Cepta vista ar svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Dzeramais ūdens

Vakariņas 18:00 – 19:00.

  • Aunazirņu un dārzeņu sautējums (250 g.)
  • Tēja

Sestdien

Brokastis no 8.00-9.00

  • Vārītas olas 2 gab. (100 g)
  • Pilngraudu maize ar avokado (100 g / 50 g)
  • Greipfrūtu sula

Pusdienas no 14.00-15.00

  • Dienas zupa (250 g)
  • Cūkgaļa ar tvaicētiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Galda ūdens (200 g)

Vakariņas 18:00 – 19:00.

  • Dārzeņu pankūkas ar jogurtu (200 g / 50 g)
  • Tēja ar medu

Svētdien

Brokastis no 8.00-9.00

  • Asorti siers un gaļa ar dārzeņiem (25 g / 25 g / 50 g)
  • Augļu salāti (150 g)
  • Kafija vai tēja

Pusdienas no 14.00-15.00

  • Dienas zupa (250g)
  • Tvaicēta malta gaļa ar svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Dzeramais ūdens

Vakariņas 18:00 – 19:00.

  • Vārītas zivis ar tvaicētiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Tēja