Programmā ir iekļauts:
- 2 naktis „Atostogų parkas” viesnīcā;
- Veselības uzlabošanas programmai pielāgota pilna ēdināšana;
- 20 procedūras:
- 1 ārsta konsultācija;
- 4 laboratoriskās asins analīzes;
- 2 ķermeņa sastāva pārbaudes un kineziterapeita konsultācijas;
- 3 ārstnieciskā masāža (pēdu, kāju);
- 2 „Bioptron” gaismas terapijas;
- 3 ārstnieciskās ģeotermālā minerālūdens procedūras „Minerālu jūra”;
- 2 parafīna vai ārstniecisko sapropeļa dūņu ietīšanas locītavām;
- 2 treniņi ūdenī;
Programmas gaitā: tiek veiktas veselības uzlabošanas procedūras, kas samazina locītavu sāpes, stiprina vispārējo fizisko stāvokli.
Programmas ilgums: dienas, kuru laikā tiek nodrošināta izmitināšana „Atostogų parkas” viesnīcā un nodrošināta pilna ēdināšana.
Programmas garums: Programmas laikā tiek piemērotas 20 veselības uzlabošanas procedūras un nodrošināta iespēja izmēģināt augsti serteficēto ģeotermālā minerālūdens ārstniecisko procedūru „Minerālu jūra”. Šī procedūra, minerāliem un sāļiem bagātā ūdens dēļ, pozitīvi iedarbojas uz cilvēka veselību un skaistumu. Starp procedūrām veselība papildus tiek stiprināta baseinu un saunu zonā. Jums ir iespēja gūt relaksāciju baseinos, burbuļvannās un piedalīties unikālās pirtnieku programmās, kuras norisinās ik stundu.
SVARĪGI ZINĀT:
- Šī programma ir domāta tikai pieaugušajiem;
- Istabā atradīsiet dvieli un halātu pieaugušajiem;
- Lai tiktu veiktas visas programmā iekļautās procedūras, ir nepieciešams ievērot noteikto programmas sarakstu;
- Papildu gultas bērniem no 4 līdz 12 gadiem – EUR 16, no 13 gadiem – EUR 22.
Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās +371 2727 2888 vai [email protected]
Visas programmas piedāvātās procedūras tiek mainītas par papildu samaksu.
PROGRAMMAS PROVIZORISKAIS grafiks
Programmas individuālais grafiks tiks sastādīts atbilstoši rezervēto dienu skaitam un ārsta ieteikumiem.
1. diena:
No plkst. 13.30
• Reģistrācija „Atostogų parkas” viesnīcas reģistratūrā.
No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (sagatavotas pēc programma nosacījumiem)
No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Ārsta konsultācija, kuras laikā ārsts novērtē veselības stāvokli un konsultē par procedūru grafiku, ņemot vērā indikācijas un kontrindikācijas procedūrām (30 min.);
•Asins analīzes (20 min);
• Ķermeņa sastāva pārbaude un kineziterapeita konsultācija (30 min);
• Masāža (pēdu, kāju) (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.).
No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).
2. diena:
No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).
No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Treniņš ūdenī (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.).
No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).
No plkst. 15.00 līdz 18.00
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.);
• Parafīna vai ārstniecisko sapropeļa dūņu aplikācija locītavām (30 min.).
•Ārstnieciskā masāža pēc izvēles (kājas /pēdas)
No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).
3. diena:
No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).
No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Treniņš ūdenī (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.);
• Parafīna vai ārstniecisko sapropeļa dūņu aplikācija locītavām (30 min.);
•Ārstnieciskā masāža pēc izvēles (kājas /pēdas)
• Ķermeņa sastāva pārbaude un veselības uzlabošanas speciālista konsultācija (30 min.);
No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);
Izbraukšana līdz plkst. 15.00
Pirmdiena:
Brokastis no 8.00-9.00
- Augļu salāti (200 g.)
- Kvinojas biezputra ar dārzeņiem (150/100 g.)
- Kafija vai tēja
Pusdienas plkst. 13 – 14
- Dienas zupa (200 g)
- Vistas dārzeņu kastrolis (150 g / 150 g)
- Galda ūdens ar citronu
Vakariņas plkst. 18 – 19
- Vārītas zivis ar bietēm un ābolu salātiem (100 g / 150 g);
- Piparmētru tēja ar medu
Otrdiena:
Brokastis plkst. 8 – 9
•Gaļas un siera plate, gurķis, tomāts (25 g / 25 g / 100 g)
•Pilngraudu maize ar sviestu (250 g.)
• Kafija vai tēja
Pusdienas plkst. 13 – 14
• Dienas zupa (250 g)
• Sautēta gaļa ar dārzeņiem māla katlā (400 g.)
• Galda ūdens ar citronu
Vakariņas plkst. 18 – 19
• Aunazirņu un dārzeņu sautējums (300 g)
• Tēja ar medu
Trešdiena:
Brokastis plkst. 8 – 9
- Trīs graudu putra (200 g)
- Augļu salāti (150 g)
- Kafija vai tēja
Pusdienas plkst. 13 – 14
- Dienas zupa (250 g)
- Vārīta tītara gaļa ar svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
- Dzeramais ūdens
Vakariņas 18:00 – 19:00.
- Dārzeņu salāti ar ceptiem gaļas gabaliņiem (300 g.)
- Tēja
Ceturtdiena
Brokastis no 8.00-9.00
- Olu omlete ar tvaicētiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
- Riekstu un augļu maisījums (150 g)
- Kafija vai tēja
Pusdienas no 14.00-15.00
- Dienas zupa (250 g)
- Vārītas zivis ar brokoļiem (100 g / 150 g)
- Dzeramais ūdens
Vakariņas 18:00 – 19:00.
- Cukini pankūkas ar jogurta mērci (200 g / 50 g.)
- Tēja ar citronu
Piektdiena
Brokastis no 8.00-9.00
- Rīsu putra ar grauzdētiem riekstiem (250 g.)
- Kafija vai tēja
Pusdienas no 14.00-15.00
- Dienas zupa (250 g)
- Cepta vista ar svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
- Dzeramais ūdens
Vakariņas 18:00 – 19:00.
- Aunazirņu un dārzeņu sautējums (250 g.)
- Tēja
Sestdiena
Brokastis no 8.00-9.00
- Vārītas olas 2 gab. (100 g)
- Pilngraudu maize ar avokado (100 g / 50 g)
- Greipfrūtu sula
Pusdienas no 14.00-15.00
- Dienas zupa (250 g)
- Cūkgaļa ar tvaicētiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
- Galda ūdens (200 g)
Vakariņas 18:00 – 19:00.
- Dārzeņu pankūkas ar jogurtu (200 g / 50 g)
- Tēja ar medu
Svētdiena
Brokastis no 8.00-9.00
- Asorti siers un gaļa ar dārzeņiem (25 g / 25 g / 50 g)
- Augļu salāti (150 g)
- Kafija vai tēja
Pusdienas no 14.00-15.00
- Dienas zupa (250g)
- Tvaicēta malta gaļa ar svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
- Dzeramais ūdens
Vakariņas 18:00 – 19:00.
- Vārītas zivis ar tvaicētiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
- Tēja
