Veselības uzlabošanas programma “Organisma rehabilitācija” (no 5 dienām)

Programma ir ieteicama, lai atjaunotu locītavu un muskuļu funkcijas, mazinātu sāpes mugurkaula zonā, ja ciešat no kustību traucējumiem, mazina stresu vai nogurumu.

-4 naktis „Atostogų parkas” viesnīcā;

-Veselības uzlabošanas programmai pielāgota pilna ēdināšana;

-37 veselības uzlabošanas procedūras.

no 168.00 līdz persona

minimālā uzturēšanās 4 naktis

Rezervēt

Šajā programmā ir iekļauts:

-4 naktis „Atostogų parkas” viesnīcā;

-Veselības uzlabošanas programmai pielāgota pilna ēdināšana;

-37 veselības uzlabošanas procedūras:

    • 1 ārsta konsultācija;
    • 4 laboratorijas asins analīzes;
    • 2 ĶMI testi un labsajūtas speciālistu konsultācijas;
    • 5 procedūras “Minerālu jūra” ar ārstniecisko minerālu ģeotermisko ūdeni;
    • 5 ķermeņa ietīšanas ar ārstniecisko dubļu sapropeli;
    • 4 treniņi ūdenī;
    • 4 grupu treniņi Sporta un labsajūtas studijā;
    • 4 izvēlētās medicīniskās masāžas (mugura / kakls / rokas / kājas);
    • 4 gaismas terapijas procedūras “BIOPTRON”;
    • 4 elektrostimulācijas procedūras “TENS”.

Programmas gaitā: tiek veiktas veselības uzlabošanas procedūras, kas samazina locītavu, muskuļu smeldzi un sāpes, stiprina vispārējo fizisko stāvokli.

Programmas garums: 5 dienu programma, kuras laikā tiek nodrošināta izmitināšana „Atostogų parkas” viesnīcā.

Par programmu: programmas laikā tiek piemērotas 37 veselības uzlabošanas procedūras un nodrošināta iespēja izmēģināt ekskluzīvu ārstniecisko procedūru „Minerālu jūra” vienīgajā Lietuvā sertificētajā ģeotermālā minerālūdens baseinā. Šī procedūra minerāliem un sāļiem bagātā ūdens dēļ pozitīvi iedarbojas uz cilvēka veselību un skaistumu. Starp procedūrām veselība tiek stiprināta baseinu un saunu zonā, kurā iespējams atpūsties baseinos, burbuļvannās un unikālās pirtnieku programmās, kuras norisinās katru stundu.

SVARĪGI ZINĀT:

  • Šī programma ir domāta tikai pieaugušajiem;
  • Istabā atradīsiet dvieli un halātu pieaugušajiem;
  • Lai tiktu veiktas visas programmā iekļautās procedūras, ir nepieciešams ievērot noteikto programmas sarakstu;
  • Papildu vietas bērniem no 4 līdz 12 gadiem: 22 EUR; no 13 gadiem: 32 EUR (papildu vietas cena par vienu diennakti ar zviedru tipa galda brokastīm);

 

Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās +371 2727 2888 vai latvia@naturatermospa.com

Visas programmas piedāvātās procedūras tiek mainītas par papildu samaksu.

PROGRAMMAS PROVIZORISKAIS grafiks
Programmas individuālais grafiks tiks sastādīts atbilstoši rezervēto dienu skaitam un ārsta ieteikumiem.

1. diena:

No plkst. 13.30
• Reģistrācija „Atostogų parkas” viesnīcas reģistratūrā.

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 15.00 līdz 18.00
•Ārsta konsultācija, kuras laikā ārsts novērtē veselības stāvokli un konsultē par procedūru grafiku, ņemot vērā indikācijas un kontrindikācijas procedūrām (30 min.);

•Asins analīzes(20 min.);

•Ķermeņa sastāva pārbaude un veselības uzlabošanas speciālista konsultācija (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.);
• Grupas treniņš Sporta un veselības uzlabošanas studijā (pēc izvēles) (45 min.);
• Masāža pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu) (20 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 19.00 līdz 21:00
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

2. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Treniņš ūdenī (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Grupas treniņš Sporta un veselības uzlabošanas studijā (pēc izvēles) (45 min.);
• Masāža pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu) (20 min.);
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

3. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Treniņš ūdenī (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Grupas treniņš Sporta un veselības uzlabošanas studijā (pēc izvēles) (45 min.);
• Masāža pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu) (20 min.);
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

4. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Treniņš ūdenī (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ar ārstniecisko dūņu sapropeli (30 min.);

•Procedūra “Minerālu jūra” ar ārstniecisko minerālu ģeotermisko ūdeni (20 minūtes);

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Grupas treniņš Sporta un veselības uzlabošanas studijā (pēc izvēles) (45 min.);
• Masāža pēc izvēles (muguras/dekoltē/roku/pēdu) (20 min.);
• „TENS” elektrostimulācija (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.).

No plkst. 18.00 līdz 19:00
• Vakariņas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

5. diena:

No plkst. 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes).

No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Treniņš ūdenī (30 min.);
• Ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās „Skaistuma klēpī” (30 min.);
• Ārstnieciskā ģeotermāla minerālūdens procedūra „Minerālu jūra” (20 min.);
• Ķermeņa sastāva pārbaude un veselības uzlabošanas speciālista konsultācija (30 min.).

No plkst. 14.00 līdz 15:00
• Pusdienas (pēc sastādītās veselības uzlabošanas ēdienkartes);

Izbraukšana līdz plkst. 15.00

Pirmdiena:

Brokastis no 8.00-9.00

  • Augļu salāti (200 g.)
  • Kvinojas biezputra ar dārzeņiem (150/100 g.)
  • Kafija vai tēja

Pusdienas plkst. 13 – 14

  • Dienas zupa (200 g)
  • Vistas dārzeņu kastrolis (150 g / 150 g)
  • Galda ūdens ar citronu

Vakariņas plkst. 18 – 19

  • Vārītas zivis ar bietēm un ābolu salātiem (100 g / 150 g);
  • Piparmētru tēja ar medu

Otrdiena:

Brokastis plkst. 8 – 9
•Gaļas un siera plate, gurķis, tomāts (25 g / 25 g / 100 g)

•Pilngraudu maize ar sviestu (250 g.)
• Kafija vai tēja

Pusdienas plkst. 13 – 14
• Dienas zupa (250 g)
• Sautēta gaļa ar dārzeņiem māla katlā (400 g.)
• Galda ūdens ar citronu

Vakariņas plkst. 18 – 19
• Aunazirņu un dārzeņu sautējums (300 g)
• Tēja ar medu

Trešdiena:

Brokastis plkst. 8 – 9

  • Trīs graudu putra (200 g)
  • Augļu salāti (150 g)
  • Kafija vai tēja

Pusdienas plkst. 13 – 14

  • Dienas zupa (250 g)
  • Vārīta tītara gaļa ar svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Dzeramais ūdens

Vakariņas 18:00 – 19:00.

  • Dārzeņu salāti ar ceptiem gaļas gabaliņiem (300 g.)
  • Tēja

Ceturtdiena

Brokastis no 8.00-9.00

  • Olu omlete ar tvaicētiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Riekstu un augļu maisījums (150 g)
  • Kafija vai tēja

Pusdienas no 14.00-15.00

  • Dienas zupa (250 g)
  • Vārītas zivis ar brokoļiem (100 g / 150 g)
  • Dzeramais ūdens

Vakariņas 18:00 – 19:00.

  • Cukini pankūkas ar jogurta mērci (200 g / 50 g.)
  • Tēja ar citronu

Piektdiena

Brokastis no 8.00-9.00

  • Rīsu putra ar grauzdētiem riekstiem (250 g.)
  • Kafija vai tēja

Pusdienas no 14.00-15.00

  • Dienas zupa (250 g)
  • Cepta vista ar svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Dzeramais ūdens

Vakariņas 18:00 – 19:00.

  • Aunazirņu un dārzeņu sautējums (250 g.)
  • Tēja

Sestdiena

Brokastis no 8.00-9.00

  • Vārītas olas 2 gab. (100 g)
  • Pilngraudu maize ar avokado (100 g / 50 g)
  • Greipfrūtu sula

Pusdienas no 14.00-15.00

  • Dienas zupa (250 g)
  • Cūkgaļa ar tvaicētiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Galda ūdens (200 g)

Vakariņas 18:00 – 19:00.

  • Dārzeņu pankūkas ar jogurtu (200 g / 50 g)
  • Tēja ar medu

Svētdiena

Brokastis no 8.00-9.00

  • Asorti siers un gaļa ar dārzeņiem (25 g / 25 g / 50 g)
  • Augļu salāti (150 g)
  • Kafija vai tēja

Pusdienas no 14.00-15.00

  • Dienas zupa (250g)
  • Tvaicēta malta gaļa ar svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Dzeramais ūdens

Vakariņas 18:00 – 19:00.

  • Vārītas zivis ar tvaicētiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
  • Tēja