Šajā programmā ir iekļauts:
-vismaz 6 naktis „Atostogų parkas” viesnīcā;
-Pilna ēdināšana, kas sagatavota atbilstoši programmas ēdienkartei;
-34 veselības uzlabošanas procedūras:
-
- 2 ārsta konsultācijas;
- 4 laboratoriskās asins analīzes;
- 7 procedūras: sapropeļa dūņu un ģeotermāla minerālūdens vanna „Jaunība”
- 7 visa ķermeņa ietīšanas sapropeļa dūņās;
- 7 „Bioptron” gaismas terapijas
- 7 haloterapijas (sāls istaba).
Programmas gaitā: tiek piemērotas 34 veselības uzlabošanas procedūras, kas ir domātas visa ķermeņa ādas veselības atjaunošanai un saglabāšanai.
Programmas garums: ir 7 dienas, kuru laikā Jūs dzīvosiet ērtā „Atostogų parkas” viesnīcā. Jums būs iespēja izmēģināt ekskluzīvo ģeotermāla minerālūdens un sapropeļa vannu „Jaunība”, kurai tiek izmantots sevišķi augstas mineralizācijas ģeotermālais minerālūdens un ar daudzām noderīgām ārstnieciskām īpašībām bagātīgas sapropeļa dūņas. Šī procedūra uzlabo ne tikai ādas, bet arī muskuļu sistēmas, asinsrites, limfrites un kustību aparāta stāvokli un samazina stresa iedarbību. Starp procedūrām veselība tiek stiprināta Ūdens un pirts telpā, kurā var atpūsties baseinos, burbuļvannās un unikālās pirtnieku programmās, kuras notiek katru stundu.
SVARĪGI ZINĀT:
- Šī programma ir domāta tikai pieaugušajiem;
- Istabā atradīsiet dvieli un halātu pieaugušajiem; Lai tiktu veiktas visas programmā iekļautās procedūras, ir nepieciešams ievērot noteikto programmas sarakstu;
- Papildu gultas bērniem no 4 līdz 12 gadiem – EUR 16, no 13 gadiem – EUR 22.
Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās +371 2727 2888 vai [email protected]
Visas programmas piedāvātās procedūras tiek mainītas par papildu samaksu.
PROGRAMMAS PROVIZORISKAIS grafiks
Programmas individuālais grafiks tiks sastādīts atbilstoši rezervēto dienu skaitam un ārsta ieteikumiem.
1. diena:
No plkst. 13.30
• Reģistrācija „Atostogų parkas” viesnīcas reģistratūrā.
No plkst. 14.00 līdz 15:00
•Pusdienas (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Ārsta konsultācija, kurā tiek novērtēts veselības stāvoklis un tiek noteiktas procedūras, ievērojot to indikācijas un kontrindikācijas (30 min.).
• Asins analīze (20 min.);
• Ārstniecisko sapropeļa dūņu un ģeotermāla minerālūdens vanna „Jaunība” (20 min.);
• Visa ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās (30 min.);
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.);
• Haloterapija (sāls istaba) (30 min.).
No 18.00 līdz 19.00
•Vakariņas (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
2. diena:
No 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Ārstniecisko sapropeļa dūņu un ģeotermāla minerālūdens vanna „Jaunība” (20 min.);
• Visa ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās (30 min.);
No plkst. 14.00 līdz 15:00
•Pusdienas (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
No plkst. 15.00 līdz 18.00
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.);
• Haloterapija (sāls istaba) (30 min.).
No 18.00 līdz 19.00
•Vakariņas (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
3. diena
No 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Ārstniecisko sapropeļa dūņu un ģeotermāla minerālūdens vanna „Jaunība” (20 min.);
• Visa ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās (30 min.);
No plkst. 14.00 līdz 15:00
•Pusdienas (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
No plkst. 15.00 līdz 18.00
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.);
• Haloterapija (sāls istaba) (30 min.).
No 18.00 līdz 19.00
•Vakariņas (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
4. diena:
No 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Ārstniecisko sapropeļa dūņu un ģeotermāla minerālūdens vanna „Jaunība” (20 min.);
• Visa ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās (30 min.);
No plkst. 14.00 līdz 15:00
•Pusdienas (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
No plkst. 15.00 līdz 18.00
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.);
• Haloterapija (sāls istaba) (30 min.).
No 18.00 līdz 19.00
•Vakariņas (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
5. diena:
No 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Ārstniecisko sapropeļa dūņu un ģeotermāla minerālūdens vanna „Jaunība” (20 min.);
• Visa ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās (30 min.);
No plkst. 14.00 līdz 15:00
•Pusdienas (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
No plkst. 15.00 līdz 18.00
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.);
• Haloterapija (sāls istaba) (30 min.).
No 18.00 līdz 19.00
•Vakariņas (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
6. diena:
No 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Ārstniecisko sapropeļa dūņu un ģeotermāla minerālūdens vanna „Jaunība” (20 min.);
• Visa ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās (30 min.);
No plkst. 14.00 līdz 15:00
•Pusdienas (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
No plkst. 15.00 līdz 18.00
• „Bioptron” gaismas terapija (10 min.);
• Haloterapija (sāls istaba) (30 min.).
No 18.00 līdz 19.00
•Vakariņas (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
7. diena:
No 8.00 līdz 9.00
• Brokastis (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
No plkst. 10.00 līdz 14.00
• Ārstniecisko sapropeļa dūņu un ģeotermāla minerālūdens vanna „Jaunība” (20 min.);
• Visa ķermeņa ietīšana ārstnieciskajās sapropeļa dūņās (30 min.);
No plkst. 14.00 līdz 15:00
•Pusdienas (sagatavotas atbilstoši programmas nosacījumiem)
No plkst. 15.00 līdz 18.00
• Atkārtotā ārsta konsultācija (30 min.).
Izbraukšana līdz plkst. 17.00
Pirmdiena:
Brokastis no 8.00-9.00
- Augļu salāti (200 g.)
- Kvinojas biezputra ar dārzeņiem (150/100 g.)
- Kafija vai tēja
Pusdienas plkst. 13 – 14
- Dienas zupa (200 g)
- Vistas dārzeņu kastrolis (150 g / 150 g)
- Galda ūdens ar citronu
Vakariņas plkst. 18 – 19
- Vārītas zivis ar bietēm un ābolu salātiem (100 g / 150 g);
- Piparmētru tēja ar medu
Otrdiena:
Brokastis plkst. 8 – 9
•Gaļas un siera plate, gurķis, tomāts (25 g / 25 g / 100 g)
•Pilngraudu maize ar sviestu (250 g.)
• Kafija vai tēja
Pusdienas plkst. 13 – 14
• Dienas zupa (250 g)
• Sautēta gaļa ar dārzeņiem māla katlā (400 g.)
• Galda ūdens ar citronu
Vakariņas plkst. 18 – 19
• Aunazirņu un dārzeņu sautējums (300 g)
• Tēja ar medu
Trešdiena:
Brokastis plkst. 8 – 9
- Trīs graudu putra (200 g)
- Augļu salāti (150 g)
- Kafija vai tēja
Pusdienas plkst. 13 – 14
- Dienas zupa (250 g)
- Vārīta tītara gaļa ar svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
- Dzeramais ūdens
Vakariņas 18:00 – 19:00.
- Dārzeņu salāti ar ceptiem gaļas gabaliņiem (300 g.)
- Tēja
Ceturtdiena
Brokastis no 8.00-9.00
- Olu omlete ar tvaicētiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
- Riekstu un augļu maisījums (150 g)
- Kafija vai tēja
Pusdienas no 14.00-15.00
- Dienas zupa (250 g)
- Vārītas zivis ar brokoļiem (100 g / 150 g)
- Dzeramais ūdens
Vakariņas 18:00 – 19:00.
- Cukini pankūkas ar jogurta mērci (200 g / 50 g.)
- Tēja ar citronu
Piektdiena
Brokastis no 8.00-9.00
- Rīsu putra ar grauzdētiem riekstiem (250 g.)
- Kafija vai tēja
Pusdienas no 14.00-15.00
- Dienas zupa (250 g)
- Cepta vista ar svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
- Dzeramais ūdens
Vakariņas 18:00 – 19:00.
- Aunazirņu un dārzeņu sautējums (250 g.)
- Tēja
Sestdiena
Brokastis no 8.00-9.00
- Vārītas olas 2 gab. (100 g)
- Pilngraudu maize ar avokado (100 g / 50 g)
- Greipfrūtu sula
Pusdienas no 14.00-15.00
- Dienas zupa (250 g)
- Cūkgaļa ar tvaicētiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
- Galda ūdens (200 g)
Vakariņas 18:00 – 19:00.
- Dārzeņu pankūkas ar jogurtu (200 g / 50 g)
- Tēja ar medu
Svētdiena
Brokastis no 8.00-9.00
- Asorti siers un gaļa ar dārzeņiem (25 g / 25 g / 50 g)
- Augļu salāti (150 g)
- Kafija vai tēja
Pusdienas no 14.00-15.00
- Dienas zupa (250g)
- Tvaicēta malta gaļa ar svaigiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
- Dzeramais ūdens
Vakariņas 18:00 – 19:00.
- Vārītas zivis ar tvaicētiem dārzeņiem (100 g / 150 g)
- Tēja
