Treniņš, baseinu un saunas zonas apmeklējums

Pēc aktīva treniņa, Jums būs iespēja sasprindzinātos muskuļus atslābināt siltajos “Atostogu parkas” baseinos un saunās.

Notīrīt

Izbaudiet sporta un atpūtas salikumu vienlaikus – Jums ir iespēja izvēlēties kādu no tīkamākajām treniņa programmām un pēc tā gūt mierpilnu relaksāciju baseinu un saunu zonā.

  • Veselības uzlabošanas vingrinājumi. Šis treniņš palīdz uzlabot un saglabāt kaulu, muskuļu, sirds un asinsvadu, kā arī citu sistēmu funkcionālo darbību. Vingrinājumu laikā ar drošu un efektīvu treniņu palīdzību tiek stiprināti ķermeņa muskuļi, uzlabota locītavu kustība, kā arī uzlabojas fiziskās spējas. Tas ir īpaši ieteicams, ja ir jūtamas muguras sāpes, ortopēdiskās saslimšanas, ja ir elpošanas, sirds un asinsvadu sistēmas slimības, ja nepieciešams atgūt spēkus pēc dažādām traumām un operācijām.
  • Treniņš ar vingrošanas jostām. Vingrojumu laikā ķermeņa masa tiek turēta uz rokām vai kājām, ķermenim tiek pielāgoti vingrinājumi dažādas pozīcijas. Treniņa laikā efektīvi strādā muguras, vēdera preses, kā arī dziļie ķermeņa muskuļi. Tiek attīstīta cilvēka izturība, lokanība un līdzsvars.
  • Kineziterapeita treniņš. Šo treniņu laikā tiek stiprināti muskuļi, tiek uzlabota stāja, ķermeņa lokanība, trenēts līdzsvars un kustību koordinācija, attīstīta izturība, atslābināti noguruši un sastinguši muskuļi, tiek stiprināta sirds un asinsvadu sistēma.

 

SVARĪGI ZINĀT:

  • līdzi obligāti jāņem sporta apģērbs un apavi;
  • jāņem līdzi peldkostīms, čības, dvielis un higiēnas līdzekļi.

 

Treniņa ilgums: 45 min. , 60 min. baseinu un saunu zonā

Procedūrām nepieciešama iepriekšējā pieteikšanās  +371 2727 2888 vai info@naturatermospa.com