3 dienų gydomoji programa „Sveika nugara“

Programa rekomenduojama nugaros skausmo mažinimui, atsiradusiam dėl netaisyklingos laikysenos, išvaržų, tarpslankstelinių diskų suspaudimo ar kitų priežasčių.

  • 2 nakvynės „Atostogų parko“ viešbutyje;
  • pilnas maitinimas, parengtas pagal sveikatinimo programą;
  • 18 sveikatinimo procedūrų.

333.00

Į šią programą įskaičiuota:

  • 2 nakvynės „Atostogų parko“ viešbutyje;
  • pilnas maitinimas, parengtas pagal sveikatinimo programą;
  • 18 sveikatinimo procedūrų:
    • 2 kūno sudėties tyrimai ir kineziterapeuto konsultacijos;
    • 3 vertikalios vonios procedūros;
    • 3 gydomosios geoterminio mineralinio vandens procedūros „Mineralų jūra“;
    • 2 stuburo tempimai ant inversinio stalo;
    • 2 medicininiai nugaros masažai;
    • 2 „TENS“ elektrostimuliacijos procedūros;
    • 4 laboratoriniai kraujo tyrimai.

Programos metu: atliekamos sveikatinimo procedūros, kurios mažina juntamus nugaros skausmus, stiprina stuburą ir lengvina judėjimą.

Programos trukmė: 3 dienos, kurių metu apgyvendinama „Atostogų parko“ viešbutyje su pilnu maitinimu, taikoma 18 sveikatinimo procedūrų ir suteikiama galimybė išbandyti išskirtinę gydomąją mineralinio geoterminio vandens procedūrą „Mineralų jūra“. Ši procedūra teigiamai veikia žmogaus sveikatą ir grožį dėl ypatingai didelio vandenyje ištirpusių mineralų ir druskų kiekio. Tarp procedūrų sveikata stiprinama Vandens ir pirčių erdvėje, kurioje – poilsis baseinuose, sūkurinėse voniose ir unikaliose pirtininkų programose, kurios vyksta kiekvieną valandą.

SVARBU ŽINOTI:

  • programoje numatytos procedūros nekeičiamos į kitas;
  • ši programa skirta tik suaugusiems;
  • kambaryje rasite rankšluostį ir chalatą suaugusiems;
  • norint, kad būtų atliktos visos procedūros, privaloma laikytis nurodytos programos tvarkaraščio;
  • būtina išankstinė registracija +370 60785888 arba spa@atostoguparkas.lt

1 diena:

Nuo 13:30 val.
• Registracija „Atostogų parko“ viešbučio registratūroje.

Nuo 14:00 val. iki 15:00 val.
• Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 15:00 val. iki 18:00 val.
• Kūno sudėties tyrimas ir kineziterapeuto konsultacija (30 min.);
• „TENS“ elektrostimuliacija (30 min.);
• Vertikali vonia (45 min);
• Procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.).

Nuo 18:00 val iki 19:00 val.
• Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu).

2 diena:

Nuo 8:00 val. iki 9:00 val.
• Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu).

Nuo 10:00 val. iki 14:00 val.
• Vertikali vonia (45 min);
• Procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.).

Nuo 14:00 val. iki 15:00 val.
• Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu).

Nuo 15:00 val. iki 18:00 val.
• „TENS“ elektrostimuliacija (30 min.);
• Stuburo tempimas ant inversinio stalo (10 min.);
• Nugaros masažas (30 min.).

Nuo 18:00 val. iki 19:00 val.
• Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu).

3 diena:

Nuo 8:00 val. iki 9:00 val.
• Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu).

Nuo 10:00 val. iki 14:00 val.
• Vertikali vonia (45 min);
• Procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);
• Stuburo tempimas ant inversinio stalo (10 min.);
• Nugaros masažas (30 min.);
• Kūno sudėties tyrimas ir kineziterapeuto konsultacija (30 min.).

Nuo 14:00 val. iki 15:00 val.
• Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Išvykimas iki 15:00 val.

1 diena:

Pietūs 13 – 14 val.
• Dienos sriuba (200 g)
• Be riebalų kepta vištiena, patiekiama su kepta cukinija ir pomidorais (120 g /150 g)
• Konservuotų vaisių griežinėliai (100 g)
• Stalo vanduo

Vakarienė 18 – 19 val.
• Keptas obuolys su cinamonu ir graikiniais riešutais (150 g / 120 g)
• Avižinių dribsnių košė (200 g)
• Mėtų arbata (200 g)

2 diena:

Pusryčiai 8 – 9 val.
• Omletas su daržovėmis (100 g)
• Kava arba arbata

Pietūs 13 – 14 val.
• Dienos sriuba (250 g)
• Virta žuvis su ryžiais ir šviežiomis daržovėmis (100 g / 150 g)
• Stalo vanduo

Vakarienė 18 – 19 val.
• Cukinijų blyneliai su graikišku jogurtu (200 g / 250 g)
• Šviežiai spaustos apelsinų sultys (200 g)

3 diena:

Pusryčiai 8 – 9 val.
• Grikių košė (150 g)
• Virtas kiaušinis su žaliaisiais žirneliais (50 g)
• Arbata su citrina

Pietūs 13 – 14 val.
• Dienos sriuba (250 g)
• Daržovių troškinys su kalakutiena (250 g)
• Kefyras (200 g)