7-дневная оздоровительная программа «Похудение»

Программа рекомендована желающим уменьшить свой вес или стремящимся усовершенствовать линии тела, активно провести досуг и зарядиться энергией.

от 172.00 на человека

минимальное пребывание 6 ночи

Бронируйте

В данную программу включено:

6 ночи в гостинице.

Полный пансион подготовленный в соответствии с программой оздоровления

50 оздоровительных процедур:

  • 1 Консультация врача;
  • 1 Исследования индекса массы тела и консультация кинезитерапевта;
  • 1 Исследования ИМТ и консультации спортивного инструктора;
  • 10 тренировок по составленной спортивным инструктором программе;
  • 5 Процедур «Море минералов»;
  • 10 Фитотерапия;
  • 6 неограниченных посещений Водного и банного пространства.
  • 6 Тренировок в воде;
  • 1 Антицеллюлитная процедура для тела (скарб, лимфодренаж, массаж проблемных мест);
  • 4 Кислородные ингаляции;
  • 1 Процедура электростимуляции для похудения;
  • 1 Процедура для ног и ступ с бандажом;
  • 1 «Cello Gel» процедура;
  • 2 Лимфодренажный массаж;

Во время программы предлагаем укороченную программу похудения, отдыха, изменения привычек питания и поведения, улучшения обмена веществ.

Длительность программы – 7 дня, в течение которых Вы будете проживать в гостинице.

О программе: во время программы применяется 50 оздоровительных процедур и предоставляется возможность испробовать исключительную процедуру «Море минералов» в единственном в Литве бассейне с минеральной геотермической водой. Эта процедура положительно влияет на здоровье и красоту человека за счет содержания в воде большого количества минералов и солей. Также у Вас будет возможность побаловать себя в водном и банном пространстве, где будете не только развлекаться в бассейнах, джакузи, но и сможете принять участие в уникальных программах банщиков, которые проводятся ежечасно.

ВАЖНО ЗНАТЬ:

  • Программа предназначена только для взрослых.
  • В комнате найдете полотенце и халат для взрослых
  • Для того, чтобы были выполнены все процедуры, необходимо соблюдать указанное расписание программы
  • *Дополнительные места детям с 4 до 12 лет: 22 евро, с 13 лет – 32 евро
  • Цена дополнительного места за сутки указанно с завтраком шведский столНеобходима заблаговременная регистрация: тел. +370 60785888 или эл.п. spa@atostoguparkas.lt

Процедуры в программах к обмену на другие процедуры не подлежит.

С 13.30 ч.

  • Регистрация в регистратуре гостиницы «Атостогу паркас»

С 14.00 ч. До 15.00 ч.

  • Обед (в соответствии с программой оздоровления)

С 15.00 ч. до 18.00 ч.

  • Консультация врача (30 мин)
  • Исследование ИМТ и консультация спортивного инструктора (30 мин.)
  • Тренировка в соответствии спортивным инструктором составленной программе (45 мин);
  • Процедура «Море минералов» (20 мин.)
  • Фитотерапия

С 18.00 ч. до 19.00 ч.

  • Ужин (в соответствии с программой оздоровления)
2 день:
С 8.00 ч. до 9.00 ч.
  • Завтрак (в соответствии с программой оздоровления)

С 9.00 ч. до 10.00 ч.

  • Тренировка в соответствии спортивным инструкторoм составленной программе (45 мин);

С 10.00 ч. до 14.00 ч.

  • Неогрониченное время в Водном и банном пространстве;
  • Тренировка в воде (30 мин.)
  • Процедура «Море минералов» (20 мин.)
  • Фитотерапия

С 14.00 ч. до 15.00 ч.

  • Обед (в соответствии с программой оздоровления)

С 15.00 ч. до 18.00 ч.

  • Антицеллюлитная процедура для тела (скарб, лимфодренаж, массаж проблемных мест) (60мин.)
  • Фитотерапия
  • Тренировка в соответствии спортивным инструктором составленной программе (45 мин);
  • Кислородная ингаляция (5 мин.)

С 18.00 ч. до 19.00 ч.

  • Ужин (в соответствии с программой оздоровления)

3 день:

С 8.00 ч. до 9.00 ч.

  • Завтрак (в соответствии с программой оздоровления)

С 9.00 ч. до 10.00 ч.

  • Тренировка в соответствии спортивным инструктором составленной программе (45 мин)

С 10.00 ч. до 14.00 ч.

  • Неогрониченное время в Водном и банном пространстве
  • Тренировка в воде (30 мин.)
  • Процедура «Море минералов» (20 мин.)
  • Фитотерапия

С 14.00 ч. до 15.00 ч..

  • Обед (в соответствии с программой оздоровления)

С 15.00 ч. до 18.00 ч.

  • Процедура электростимуляции для похудения (60 мин.)
  • Фитотерапия
  • Тренировка в соответствии спортивным инструктором составленной программе (45 мин)
  • Кислородная ингаляция (5 мин.)

С 18.00 ч. до 19.00 ч.

  • Ужин (в соответствии с программой оздоровления)

4 день:

С 8.00 ч. до 9.00 ч.

  • Завтрак (в соответствии с программой оздоровления)

С 9.00 ч. до 10.00 ч.

  • Тренировка в соответствии спортивным инструктором составленной программе (45 мин

С 10.00 ч. до 14.00 ч.

  • Неогрониченное время в Водном и банном пространстве
  • Тренировка в воде (30 мин.)
  • Процедура «Море минералов» (20 мин.)
  • Фитотерапия

С 14.00 ч. до 15.00 ч.

  • Обед (в соответствии с программой оздоровления)

С 15.00 ч. до 18.00 ч.

  • Процедура для ног и ступ с бандажом (60 мин.)
  • Фитотерапия
  • Тренировка в соответствии спортивным инструктором составленной программе (45 мин
  • Кислородная ингаляция (5 мин.)

С 18.00 ч. до 19.00 ч.

  • Ужин (в соответствии с программой оздоровления)

5 день:

С 8.00 ч. до 9.00 ч.

  • Завтрак (в соответствии с программой оздоровления)

С 9.00 ч. до 10.00 ч.

  • Тренировка в соответствии спортивным инструктором составленной программе (45 мин

С 10.00 ч. до 14.00 ч.

  • Неогрониченное время в Водном и банном пространстве
  • Тренировка в воде (30 мин.)
  • Процедура «Море минералов» (20 мин.)
  • Фитотерапия

С 14.00 ч. до 15.00 ч.

  • Обед (в соответствии с программой оздоровления)

С 15.00 ч. до 18.00 ч.

  • Лимфодренажный массаж (30 мин.)
  • Фитотерапия
  • Тренировка в соответствии спортивным инструктором составленной программе (45 мин
  • Кислородная ингаляция (5 мин.)

С 18.00 ч. до 19.00 ч.

  • Ужин (в соответствии с программой оздоровления)

6 день:

С 8.00 ч. до 9.00 ч.

  • Завтрак (в соответствии с программой оздоровления)

С 9.00 ч. до 10.00 ч.

  • Тренировка в соответствии спортивным инструктором составленной программе (45 мин)

С 10.00 ч. до 14.00 ч.

  • Неогрониченное время в Водном и банном пространстве
  • Тренировка в воде (30 мин.)

С 14.00 ч. до 15.00 ч.

  • Обед (в соответствии с программой оздоровления)

С 15.00 ч. до 18.00 ч.

  • «Cello Gel» процедура (60 мин.)
  • Фитотерапия

С 18.00 ч. до 19.00 ч.

  • Ужин (в соответствии с программой оздоровления)

7 день:

С 8.00 ч. до 9.00 ч.

  • Завтрак (в соответствии с программой оздоровления)

С 10.00 ч. до 14.00 ч.

  • Неогрониченное время в Водном и банном пространстве
  • Тренировка в воде (30 мин.)
  • Лимфодренажный массаж (60 мин.)
  • Исследование индекса массы тела и консультация кинезитерапевта (30 мин.)

С 14.00 ч. до 15.00 ч.

  • Обед (в соответствии с программой оздоровления)

Отбытие с 15.00 ч.

Понедельник

Завтрак 8-9 ч.

  • Фруктовый салат (200 г)
  • Каша из киноа с овощами (150 г / 100 г)
  • Кофе или чай

 

Обед 14-15 ч.

  • Суп дня (250 г)
  • Запеканка с курицей и овощами (150 г / 150 г)
  • Столовая вода с лимоном

 

Ужин 18-19 ч.

  • Вареная рыба со свекольно-яблочным салатом (100 г / 150 г)
  • Мятный чай с медом

 

Вторник

Завтрак 8-9 ч.

  • Мясное и сырное ассорти, огурец, помидор (25 г / 25 г / 100 г)
  • Цельнозерновой хлебец с маслом (250 г)
  • Кофе или чай

 

Обед 14-15 ч.

  • Суп дня (250 г)
  • Тушеное мясо с овощами в глиняном горшочке (400 г)
  • Столовая вода с лимоном

 

Ужин 18-19 ч.

  • Овощной гуляш с нутом (300 г)
  • Чай с медом

 

Среда

Завтрак 8-9 ч.

  • Трехзерновая каша (200 г)
  • Фруктовый салат (150 г)
  • Кофе или чай

 

Обед 14-15 ч.

  • Суп дня (250 г)
  • Вареная индейка со свежими овощами (100 г / 150 г)
  • Столовая вода

 

Ужин 18-19 ч.

  • Овощной салат с кусочками мяса (300 г)
  • Чай

 

Четверг

Завтрак 8-9 ч.

  • Омлет с овощами на пару (100 г / 150 г)
  • Ассорти из орехов и фруктов (150 г)
  • Кофе или чай

 

Обед 14-15 ч.

  • Суп дня (250 г)
  • Вареная рыба с брокколи (100 г / 150 г)
  • Столовая вода

 

Ужин 18-19 ч.

  • Блинчики из цуккини с йогуртовым соусом (200 г / 50 г)
  • Чай с лимоном

 

Пятница

Завтрак 8-9 ч.

  • Рисовая каша с обжаренными орехами (250 г)
  • Кофе или чай

 

Обед 14-15 ч.

  • Суп дня (250 г)
  • Печеная курица со свежими овощами (100 г / 150 г)
  • Столовая вода

 

Ужин 18-19 ч.

  • Овощной гуляш с нутом (250 г)
  • Чай

 

Суббота

Завтрак 8-9 ч.

  • Вареные яйца 2 шт.  (100 г)
  • Цельнозерновой хлебец с авокадной намазкой (100 г / 50 г)
  • Грейпфрутовый сок

 

Обед 14-15 ч.

  • Суп дня (250 г)
  • Свинина с овощами на пару (100 г / 150 г)
  • Столовая вода

 

Ужин 18-19 ч.

  • Овощные блинчики с йогуртом (200 г / 50 г)
  • Чай с медом

 

Воскресенье

Завтрак 8-9 ч.

  • Сырное и мясное ассорти с овощами  (25 г / 25 г / 50 г)
  • Фруктовый салат (150 г)
  • Кофе или чай

 

Обед 14-15 ч.

  • Суп дня (250г)
  • Паровая котлета со свежими овощами (100 г / 150 г)
  • Столовая вода

 

Ужин 18-19 ч.

  • Вареная рыба с овощами на пару (100 г / 150 г)
  • Чай