3 dienų sveikatinimo programa „Sveiki sąnariai“

Programa rekomenduojama: jaučiantiems sąnarių maudimą ir skausmus, turintiems silpnus, jautrius ar po traumų pažeistus sąnarius.

nuo 103.00 asmeniui

minimalus skaičius 2 nakvynės

Į programą įskaičiuota:

– 2 nakvynės viešbutyje;

– Pilnas maitinimas, parengtas pagal sveikatinimo programą;

– 22 sveikatinimo procedūros:

  • 2 kūno sudėties tyrimas ir kineziterapeuto konsultacija;
  • 1 masažas (pėdų, kojų);
  • 2 procedūros „TENS“ elektrostimuliacija;
  • 3 deguonies inhaliacijos;
  • 2 „Bioptron“ šviesos terapijos;
  • 3 Procedūros „Mineralų jūra“;
  • 2 parafino arba sapropelio aplikacijos sąnariams;
  • 2 apsilankymai vandens ir pirčių erdvėje;
  • 2 treniruotės vandenyje;
  • 3 fitoterapijos.

Programos metu: atliekamos sveikatinimo procedūros, mažinančios juntamus sąnarių maudimus ir skausmą bei stiprinančios bendrą fizinę būklę.

Programos trukmė: 3 dienos, kurių metu klientas yra apgyvendinamas „Atostogų parko“ viešbutyje su pilnu maitinimu, taikomos 22 sveikatinimo procedūros bei kasdien suteikiama galimybė išbandyti išskirtinę procedūrą mineralinio geoterminio vandens baseine , kuris turi daug mineralų ir druskų bei daro teigiamą poveikį žmogaus sveikatai ir grožiui. Jūs ne tik pasilepinsite baseinuose, sūkurinėse voniose, bet ir turėsite galimybę sudalyvauti mūsų pirtininkų specialiose programose, kurios vyksta kas valandą.

SVARBU ŽINOTI:

  • Procedūroms būtina išankstinė registracija;
  • ši programa skirta tik suaugusiems;
  • kambaryje rasite rankšluostį ir chalatą suaugusiems;
  • kad būtų atliktos visos procedūros, privaloma laikytis nurodytos programos tvarkaraščio.
  • *Papildomos vietos vaikams nuo 4 iki 12 metų: 22 EUR; nuo 13 metų: 32 EUR
  • (Vienos paros papildomos vietos kaina nurodyta su švediško stalo pusryčiais)

    Būtina išankstinė registracija tel. +370 60785888 arba el.p. spa@atostoguparkas.lt

Programoje numatytos procedūros nekeičiamos į kitas.

1 diena:

Nuo 13.30 val.

  •     Registracija „Atostogų Parko“ viešbučio registratūroje.

Nuo 14.00val. iki 15:00val.

  •     Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 15.00 iki 18.00 val.

  •     Kūno sudėties tyrimas ir kineziterapeuto konsultacija ( 30 min.);
  •     Masažas (pėdų, kojų) (30 min.);
  •     „TENS“ elektrostimuliacija ( 30 min.);
  •     „Bioptron“ šviesos terapija ( 10 min.);
  •     Deguonies inhaliacija ( 5 min.);
  •     Procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);
  •     Fitoterapija.

Nuo 18.00 val iki 19:00 val.

  •     Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

2 diena:

Nuo 8.00 val iki 9.00 val.

  •     Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 10.00 val. iki 14.00 val.

  •     Apsilankymas Vandens ir pirčių erdvėje ( 2 val. );
  •     Treniruotė vandenyje ( 30 min.);
  •     Procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);
  •     Fitoterapija.

Nuo 14.00val. iki 15:00val.

  •     Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 15.00 val. iki 18.00 val.

  •     „TENS“ elektrostimuliacija ( 30 min. );
  •     „Bioptron“ šviesos terapija ( 10 min. );
  •     Deguonies inhaliacija ( 5 min.).
  •     Parafino arba sapropelio aplikacija sąnariui ( 30 min. );

Nuo 18.00 val iki 19:00 val.

  •     Vakarienė (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

3 diena:

Nuo 8.00 iki 9.00 val.

  •     Pusryčiai (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Nuo 10.00 iki 14.00 val.

  •     Apsilankymas Vandens ir pirčių erdvėje ( 2 val.);
  •     Treniruotė vandenyje ( 30 min.);
  •     Procedūra „Mineralų jūra“ (20 min.);
  •     Fitoterapija.
  •     Parafino arba sapropelio aplikacijos sąnariams (30 min.);
  •     Deguonies inhaliacijos ( 5 min.);
  •     Kūno sudėties tyrimas ir sveikatinimo specialisto konsultacija (30 min.);

Nuo 14.00 val. iki 15.00 val.

  •     Pietūs (pagal parengtą sveikatinimo meniu);

Išvykimas iki 15.00 val.

1 diena:

Pietūs 13 – 14 val.
• Dienos sriuba (200 g)
• Be riebalų kepta vištiena, patiekiama su kepta cukinija ir pomidorais (120 g /150 g)
• Konservuotų vaisių griežinėliai (100 g)
• Stalo vanduo

Vakarienė 18 – 19 val.
• Keptas obuolys su cinamonu ir graikiniais riešutais (150 g / 120 g)
• Avižinių dribsnių košė (200 g)
• Mėtų arbata (200 g)

2 diena:

Pusryčiai 8 – 9 val.
• Omletas su daržovėmis (100 g)
• Kava arba arbata

Pietūs 13 – 14 val.
• Dienos sriuba (250 g)
• Virta žuvis su ryžiais ir šviežiomis daržovėmis (100 g / 150 g)
• Stalo vanduo

Vakarienė 18 – 19 val.
• Cukinijų blyneliai su graikišku jogurtu (200 g / 250 g)
• Šviežiai spaustos apelsinų sultys (200 g)

3 diena:

Pusryčiai 8 – 9 val.
• Grikių košė (150 g)
• Virtas kiaušinis su žaliaisiais žirneliais (50 g)
• Arbata su citrina